慢享陽光，細(xì)呷一口清茶

如此狀態(tài)下，如何自我調(diào)整？

有人需要出門旅游散心；有人需要安靜看書“療傷”；有人則需要靠高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)來發(fā)泄；有人只要放肆購(gòu)物也能自愈……

其實(shí)還有一個(gè)很好的辦法自我調(diào)整：那就是閉門靜心喝茶，在極度安靜的空間里，可以輕松的突破自己的“瓶頸”。

盤腿而坐，放眼窗外，慢享陽光，細(xì)呷一口清茶，微閉雙眼，感受茶香在空氣中繚繞，讓思緒與之飛揚(yáng)，無拘無束。

如此自我的空間，反復(fù)細(xì)品茶香，可以想象茶香的來源，可以想象植物的生長(zhǎng)，可以想象孩子的快樂時(shí)光，可以想象老時(shí)的天倫之樣，心無旁騖，一切很快就會(huì)釋然。

讓發(fā)燙的大腦得到冷卻，就是最好的自我修復(fù)。生活中，大家累了，需要休息了，大可一試。

一個(gè)人喝茶的當(dāng)下，難得的是清閑，難得的是拋去煩雜，難得的是內(nèi)心的清醒。

專注的釋放自己，其實(shí)也是一種自我轉(zhuǎn)移注意力，可以積攢更多的正能量。

享受如此一個(gè)當(dāng)下，是一件簡(jiǎn)單又很很有意義的事。