發(fā)酵茶包括有烏龍茶類(lèi)、紅茶類(lèi)和黑茶類(lèi)等,如鐵觀音茶、武夷巖茶、祁門(mén)紅茶、正山小種、金駿眉、安化黑茶、六堡茶、千兩茶等都是屬于發(fā)酵茶。
1.紅茶:紅茶是以茶樹(shù)的一芽二三葉為原料,經(jīng)過(guò)萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥等典型工藝過(guò)程精制而成。發(fā)酵的程度為80%-90%。全發(fā)酵茶:滇紅茶、川紅茶、祁門(mén)紅茶、英德紅茶、金駿眉、正山小種。
2.黑茶:黑茶是一種經(jīng)過(guò)后發(fā)酵從而形成的茶種,是六大茶種類(lèi)中的一種,采摘的鮮葉經(jīng)殺青、揉捻后還需進(jìn)行渥堆。渥堆是黑茶生產(chǎn)的關(guān)鍵工序,茶葉經(jīng)揉捻后不解塊便保溫保濕開(kāi)始堆放。發(fā)酵的程度為100%。后發(fā)酵茶:茯磚茶、黑磚茶、老青磚、花磚茶、六堡茶。
3.黃茶:黃茶的制作過(guò)程為:鮮葉殺青、揉捻、悶黃、干燥。黃茶的殺青、揉捻、干燥等工序,分為黃芽茶、黃小茶和黃大茶三類(lèi)。黃茶的品質(zhì)特點(diǎn)是“黃葉黃湯”,是制茶過(guò)程中進(jìn)行悶堆渥黃的結(jié)果。發(fā)酵的程度為10%-20%。微發(fā)酵茶:蒙頂黃芽、君山銀針、霍山黃芽、莫干黃芽等。
4.烏龍茶:也稱(chēng)青茶、半發(fā)酵茶及全發(fā)酵茶,品種較多,是中國(guó)幾大茶類(lèi)中,獨(dú)具鮮明中國(guó)特色的茶葉品類(lèi)。烏龍茶是經(jīng)過(guò)采摘、萎凋、搖青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品質(zhì)優(yōu)異的茶類(lèi)。發(fā)酵的程度為30%-60%。半發(fā)酵茶:鐵觀音、大紅袍、水仙、肉桂、鳳凰單叢。
喝發(fā)酵的茶有啥好處
發(fā)酵茶有減肥、養(yǎng)胃的功效,發(fā)酵茶茶葉中含有咖啡因的、維生素等物質(zhì),能夠加快體內(nèi)脂肪的燃燒,促進(jìn)消化,進(jìn)而減少對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的吸收,有利于達(dá)到減肥的目的。之所以有養(yǎng)胃的功效是因?yàn)椴枞~發(fā)酵之后,對(duì)胃部的殺傷力很小,不會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生刺激性傷害,能夠達(dá)到促進(jìn)消化和養(yǎng)胃的作用。