綠茶
先說綠茶,綠茶是平時(shí)飲用最多的一種茶,它的功效有很多,比如抗氧化。綠茶一直深受廣大女性喜愛,是因?yàn)樗軌蛴行У乜寡趸宄杂苫?,延緩衰老?/p>
同時(shí)綠茶還可以瘦身,主要源于其茶葉里的咖啡因和茶堿可以有效減少脂肪的堆積,從而起到瘦身的效果。
綠茶能有效防止防紫外線:綠茶中的兒茶素類物質(zhì)可以阻止UV-B,保護(hù)皮膚不受紫外線的傷害此外綠茶還有降血脂,抗癌,防齲齒的攻能,經(jīng)常飲用綠茶好處多多。
紅茶
紅茶是一種經(jīng)過發(fā)酵的茶葉,葉片成紅色,保健作用是主要是強(qiáng)健骨骼,預(yù)防骨質(zhì)疏松,促進(jìn)食欲,利尿消腫的功效,由于抗菌能力強(qiáng),還可以防感冒。
花茶
如果想對(duì)皮膚有好處,那首選還是花茶,花茶種類繁多,功能也都不同。
像具有排毒養(yǎng)顏功效的蘆薈,藏紅花;消斑美白的有紅巧梅,玫瑰茄,明目去火的野菊花,金銀花;還有減肥功效的荷葉,苦瓜茶;能治療失眠的薰衣草,迷迭香;
長(zhǎng)期飲用花茶可以起到養(yǎng)顏,祛斑,排毒,明目的作用,對(duì)女性美容有很好的功效。
白茶
白茶的美容功效也很好,具有高效的抗氧化,美白排毒的功能,所以經(jīng)常飲用白茶對(duì)女性朋友來說也是不錯(cuò)的選擇。