白茶不是藥,但是很好的養(yǎng)生飲品。
茶不是藥,但對于不同體質(zhì)的人來說,應(yīng)有不同的選擇。濕氣重的人,對于喝茶這件事,也應(yīng)該有不同的選擇……?
濕氣重有什么危害?
南方的春季雨天特別多,回潮得十分嚴(yán)重,外濕的環(huán)境容易增加人體內(nèi)濕氣,進(jìn)而容易出現(xiàn)整身困倦、胃口不好、大便爛、舌苔厚膩等癥狀,所以春天祛濕是很必要的。
中醫(yī)說:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面?!本褪钦f濕氣重時(shí)候的狀態(tài)。
1、體內(nèi)濕氣遇寒則成為寒濕,遇熱則成為濕熱,遇風(fēng)則成為風(fēng)濕,濕氣在皮下,就形成肥胖;
2、濕氣在體內(nèi)不除,人就容易長期便溏,大便不成形。舌頭黃中帶膩;
3、濕氣重的人整天打不起精神,影響腸胃功能,頭腦四肢腰身沉重不靈,老是覺得身上有種東西在包裹著,懶得動(dòng)彈;
4、濕氣重的人容易身體發(fā)福,體態(tài)臃腫。
如何判斷自己是否濕氣過重?
1、頭發(fā)愛出油;
2、面部油量;
3、睡覺流口水(濕氣飽和自行流出);
4、排便粘稠(不易沖掉)且多便;
5、小肚子大;
6、耳內(nèi)濕(耳禪濕);
7、陰部潮濕。
濕氣重喝什么茶好?
最近南方雨水比較多,所以在這個(gè)季節(jié)的潮濕氣候容易加重體內(nèi)的濕氣,如果能喝點(diǎn)茶來調(diào)理一下身體就最好了。
喝茶除濕氣這個(gè)季節(jié)當(dāng)然首選新白茶。
新白茶本身微發(fā)酵,茶葉就沒有氧化,可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質(zhì),白茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此,如果喝白茶,更有利于利尿。
新白茶性寒涼,對于體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝,如果有反應(yīng)停止喝。胃不好的茶友,也應(yīng)關(guān)注自己的胃,如發(fā)現(xiàn)不適,也少喝或不喝。對于正常群體,體質(zhì)一旦有所改善,可以考慮與其它茶一起喝,上午喝新白茶,下午喝老白茶。
按照年份劃分,白茶分為新白茶與老白茶兩種,新白茶性微涼可去火,但對腸胃的刺激性比較大,而老白茶相對要溫和些,體內(nèi)濕氣重的朋友,如果想祛濕的同時(shí)也養(yǎng)胃,溫和的老白茶就是不錯(cuò)的選擇。
濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好,也有一些人屬于寒性體質(zhì),這時(shí)請選擇老白茶、烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。 這些茶的特點(diǎn)都有較好的茶氣,可以幫助行氣,當(dāng)然,不管什么茶都有利尿功能。所以,排濕功能也相當(dāng)不錯(cuò)。
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