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進(jìn)入十二月，天氣變得日復(fù)一日的蕭瑟“凍人”，窩在室內(nèi)的日子，圍爐烤火談天飲茶成為這個季節(jié)最愜意的活動。但冬日飲茶有著不少的宜忌事項(xiàng)，不知諸君是否對此也有所耳聞呢，我們這就來盤點(diǎn)一番——
冬季飲茶的好處
秋冬時節(jié)，人體最明顯的一個變化就是感覺胃口變好了，在氣溫驟降的季節(jié)大量進(jìn)食，這是人作為恒溫動物的一種本能行為。此時，腸胃的負(fù)擔(dān)變得格外沉重，而飲茶消食將成為冬季養(yǎng)生的一種新手段。普洱生茶中富含的咖啡因、茶堿等成分，能刺激胃酸分泌，促進(jìn)胃動力。同時它也能很好的振奮我們的精神，讓我們擁有旺盛的活力，消除倦乏感。
這樣的季節(jié)里尤其容易上火。肝火旺盛時，你會感覺煩躁、頭暈、易怒；而胃火旺盛時，則表現(xiàn)出口干、口苦、口臭等癥狀；腎火旺盛時，則出現(xiàn)低熱盜汗、耳鳴腿酸等情況。此時，多飲水是很有必要的，而普洱生茶的寒涼屬性適合絕大多數(shù)上火的人群，尤其對胃火旺盛時表現(xiàn)出的口苦口臭有著絕佳的改善?？梢哉f，早上喝上一泡茶氣十足的普洱生茶，一整個早上口腔里都會有絲絲甜意，讓人倍感舒適。
概括來講，普洱的作用為三通一平，通即為通氣道（呼吸系統(tǒng)）、通血道（循環(huán)系統(tǒng)）、通谷道（排泄系統(tǒng)）。平即為人體三道常通，體內(nèi)機(jī)能自然平衡?？梢哉f，喝茶給身體帶來的各種改善，是藥物所難以企及的。
冬季飲茶的禁忌
三種人群和茶葉無緣——
一是身體虛弱的人群此時應(yīng)當(dāng)適度飲茶，因?yàn)椴枞~不僅清除腸胃油脂，而且也較為利尿，帶走身體大量的熱量。飲茶過度會加重自身的虛弱，反而造成抵抗力的下降。此時我們建議可以飲用養(yǎng)胃暖身效果更佳的普洱熟茶，適度調(diào)整身體的體液平衡。
第二類人群是兒童，這個季節(jié)由于戶外運(yùn)動少，缺乏陽光照射的身體最容易缺鈣，而飲茶對補(bǔ)鈣是大忌，所以小孩冬天是最不該喝茶的群體之一。
第三類群體是神經(jīng)功能衰弱的群體，這部分人群在換季的時候?qū)θ照諘r常的變化適應(yīng)能力較差，晚上容易失眠，而白天又格外困倦，所以茶葉中的咖啡因等成分會加重其失眠多夢的狀況，因而也不建議飲茶。
三個時段為飲茶禁忌——
一是老生常談的睡前飲茶禁忌；二是飯前切莫喝茶，冬天飯前空腹飲茶特別容易出現(xiàn)低血糖的癥狀，此時喝茶不僅不能暖身，還會出現(xiàn)頭暈，手腳冰涼顫抖，甚至視物模糊的情況，對身體損害極大！三是飯后第一時間也不該飲茶，別看茶水消食能力強(qiáng)，但飯后一小時是胃酸大量分泌的時段，此時茶水對其的稀釋作用反而影響了食物的正常消化，所以也對健康不利。
兩種情況不宜飲茶——
第一種情況是服藥期間不要飲茶，秋冬時節(jié)感冒發(fā)燒人群增加，很多藥品的成分會和茶葉中的鞣酸等物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，進(jìn)而失去藥效，所以服藥期間還是盡量控制自己的茶癮最好。
第二種情況是酒后不要飲茶，很多人都說喝茶能夠解酒，其實(shí)很多科學(xué)實(shí)驗(yàn)都已經(jīng)證實(shí)了這種說法沒有任何的依據(jù)，解酒靠的還自身提供的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶等物質(zhì)，茶水不僅不能解酒，反而還會加重心臟的負(fù)擔(dān)，對心腦血管造成一定程度的危害！
當(dāng)茶香飄起，陰郁的十二月份好像也在熱水的沸騰聲中變得溫潤而愜意起來。但冬季飲茶的注意事項(xiàng)可絕不能忘，快把這些“講究”轉(zhuǎn)發(fā)給身邊喝茶的朋友吧。
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