冬天來(lái)了~喝杯熱茶最暖胃了！小小一杯茶，有什么秘密呢？來(lái)聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生們?cè)趺凑f(shuō)！
分泌科醫(yī)生：愛(ài)茶葉，不愛(ài)飲料
杭州市中醫(yī)院內(nèi)分泌科里13位醫(yī)生，沒(méi)有一人血糖超標(biāo)，大家愛(ài)茶葉不愛(ài)飲料，男醫(yī)生們?cè)诩依镞€喜歡拿一只紫砂壺泡茶喝。
科室副主任金劍虹最喜歡的莫過(guò)于紅茶或巖茶，她在接受《杭州日?qǐng)?bào)》采訪時(shí)談到，她體質(zhì)偏寒怕冷，每次泡茶會(huì)放少量的紅茶或巖茶，3克左右，這些茶性偏溫，暖胃暖身，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的刺激也沒(méi)那么強(qiáng)。
心血管病醫(yī)生：一杯茶幫助護(hù)血管
北京醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師汪芳講課時(shí)結(jié)實(shí)了一位懂茶的業(yè)內(nèi)人士，得知他很早就得了冠心病，后又做手術(shù)放了支架?？嘤谖覆缓?，術(shù)后無(wú)法長(zhǎng)期服用阿司匹林來(lái)降低血栓形成。
不過(guò)，因?yàn)榻槿胫委煹男Ч茫倚g(shù)后很注意生活方式，加之一次偶然的機(jī)會(huì)接觸到了普洱茶，專(zhuān)門(mén)測(cè)了喝茶前后血小板聚集率，發(fā)現(xiàn)其作用不亞于阿斯匹林，所以這一喝就是八年之久。
當(dāng)然，茶不是藥，我們不能神話。但作為保健來(lái)說(shuō)，確實(shí)普洱茶含有多種茶多酚、茶色素、茶多糖和咖啡堿等成分，這些物質(zhì)能輔助調(diào)節(jié)脂代謝、糖代謝、血液流變特性和血管彈性等作用。
國(guó)家名中醫(yī)：常喝綠茶來(lái)提神
國(guó)家名中醫(yī)、杭州市中醫(yī)院王永鈞教授在接受《杭州日?qǐng)?bào)》采訪時(shí)談到自己的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)時(shí)表示，他每天都會(huì)喝兩三杯綠茶，茶葉富含茶多酚，可以抗氧化，還能清心、明目、提神。
一杯淡茶，帶來(lái)至少4點(diǎn)好處！
1. 有益血管健康
經(jīng)常喝茶可以減緩人體衰老過(guò)程中體內(nèi)高密度脂蛋白（“好膽固醇”）的自然流失，患上心血管疾病的幾率降低8%。
2.防癡呆
茶能有效延緩大腦退化，對(duì)大腦細(xì)胞有保護(hù)作用，有助于維持大腦血管的健康。多喝茶可改善記憶力和防止早老性癡呆。
3.助減肥
研究者發(fā)現(xiàn)，喝茶10年以上者與不喝茶者相比：男性體脂比例約減少20%，女性可減少30%
4.抗壓力抗焦慮
品茶的過(guò)程，是一個(gè)讓人放松自己的過(guò)程，有助于減壓。即使你不懂品茶，偶爾喝點(diǎn)茶也許還能幫你減輕焦慮，比如綠茶含有茶氨酸，可幫助控制焦慮情緒。
5種茶葉，魅力不同
一杯茶好處這么多，那該如何選擇適合自己的茶葉呢？
1、紅茶：暖胃
氣質(zhì)偏熱，功效為溫筋活血、暖胃養(yǎng)顏、化解瘀滯，適宜長(zhǎng)期虛弱、胃寒腹冷、面暗無(wú)華、心情抑郁等癥狀的人飲用。
2、普洱熟茶：去膩化濕
氣質(zhì)溫涼，功效為去膩化濕、輕身解毒。針對(duì)飲食過(guò)度、肥胖、脂肪肝、痰濕瘀滯等癥效果明顯。
3、烏龍茶：應(yīng)對(duì)元?dú)獠蛔?/span>
對(duì)經(jīng)絡(luò)不通、元?dú)獠蛔?、脾胃虛弱、肥胖、高血脂、糖尿病、骨質(zhì)疏松、精力不足有一定的保健療效。
4、白茶：明目降火
氣質(zhì)偏涼收斂，功效為清涼解毒、明目降火、醒神通心，針對(duì)上火煩躁、高血壓、心臟病、皮膚病、近視眼、感冒、喉炎等有一定保健效果。
5、綠茶：清心降火、恢復(fù)生機(jī)
具生發(fā)性，偏寒涼，營(yíng)養(yǎng)豐富，功效為清心降火、恢復(fù)生機(jī)，有助于人體正常功能的發(fā)揮。
? ?注意：
大部分女性因?yàn)轶w質(zhì)的原因，不太適合喝性質(zhì)最為寒涼的綠茶。如果一定要喝，可以選擇在夏天喝，或上火的時(shí)候喝。
而紅茶、黑茶，發(fā)酵程度比較高，性質(zhì)比較溫和，適合女性、老年人以及胃腸功能不好的人
不同季節(jié)適合不同的茶：
春天可以多喝一些花茶，能宣肺降火；
夏天的時(shí)候可以多喝一點(diǎn)綠茶、生普，可清熱祛暑；
秋天涼快了，可以多喝一些烏龍茶，比較溫和；
冬天則喝紅茶比較好，有溫暖的作用；
烏龍茶性質(zhì)平和，一年四季都可以飲用。
