適合女性可以經常喝的茶
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適合女性可以經常喝的茶

  喝茶是男士的獨享嗎?不,不是的。飲茶還有一批忠實的粉絲,來自于那些精致生活的女性。但是由于女性和男性的體質差異,適合品飲的茶也會存在不同。今天我們就看一下女性更適合喝哪些茶?女性喝茶需要注意些什么?

  適合女性經常喝的茶有哪些

  1、紅茶

  紅茶品性溫和、香味醇厚,女人多喝有助于強健骨骼,提神消疲,可補益身體,善蓄陽氣,生熱暖腹,提神消疲,減少疲勞。同時也能起到溫暖腸胃的好處。

  2、綠茶

  綠茶茶中的維生素有助于恢復視力和防止視力衰退,綠茶中的β—胡蘿卜素、鉬、鈣、脂多糖、茶多酚等物質均有減輕視覺疲勞和防輻射的功效。

  對于經常接觸電腦的女性來說,想通過喝茶來抵抗電腦輻射最好的方式是經常喝,而不是偶爾喝一次,只有堅持長期飲用才能收到良好的效果。但是體質虛寒的人群少喝。

  3、烏龍茶

  烏龍茶屬于半發(fā)酵茶,幾乎不含維生素C,但是鐵、鈣等營養(yǎng)物質非常豐富,有促進消化和分解脂肪的功效。飯前、飯后喝一杯烏龍茶,可促進消化分解脂肪的功效。飯前、飯后喝一杯烏龍茶,可防止因脂肪攝取過多而引起的肥胖。

  4、茉莉花茶(美容養(yǎng)顏高手)

  花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品。無論是提神醒腦,又或是美體瘦身,甚至是保健養(yǎng)生,清新的花茶都能做得到。

  同時對女性來說,沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶,不僅可以提神醒腦,清除睡意,清新口氣,還有助于散發(fā)體內的寒邪,促進人體陽氣的生長。  

  5、普洱熟茶

  生普和熟普去油解膩的效果是差不多的。因為喝生茶并不適合所有的人,尤其不適宜體寒、體弱的人,所以建議女性朋友多喝熟茶,少喝生茶。熟茶不刺激,喝著順暢暖胃,還可以加入各種搭配,如陳皮、紅棗之類的搭配煮飲,既好喝又保健。

  女性喝茶需要注意些什么?

  1.根據體質、季節(jié)、天氣喝茶。

  2.睡前5個小時不喝茶,影響你睡美容覺。

  3.不喝濃茶,喝出淡淡的美。

  4.4個特殊時期不喝茶(月經期、懷孕期、哺乳期、更年期)。