紅茶適合秋季與冬季飲用，紅茶為全發(fā)酵茶，茶性溫和，紅葉紅湯，秋季與冬季天氣干燥，氣溫較低，飲用紅茶可以增加身體溫度，緩解干燥，補充水分的作用；其次秋冬季節(jié)飲用紅茶亦可起到提神醒腦，生津止渴，滋潤腸胃的作用。
喝紅茶的時間講究
1.喝紅茶中醫(yī)方面認為，紅茶性溫和，具有暖胃的作用，所以喝紅茶最好的季節(jié)應(yīng)該是在冬季。中醫(yī)上也認為，春天喝花茶，夏天和綠茶，秋天喝清茶，冬天喝綠茶的說法。
2.冬天天氣寒冷，所以人體中的生理功能就會出現(xiàn)減退的情況，由于陽氣減弱，所以寒邪容易入侵我們的體內(nèi)。紅茶溫和，具有很好的補充人體冬天所缺少的陽氣的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，紅茶中具有豐富的蛋白質(zhì)和糖分對于增加人體抵抗寒冷、暖胃促進消化有著很好的作用。
3.沖泡紅茶也是有講究的，應(yīng)該用剛剛煮沸的開水進行沖泡，然后立即蓋上蓋子，避免香味飄散。喝紅茶并不是我們中國人獨有的一種習(xí)慣，在西方國家特別是英國，下午茶普遍都是紅茶，并且還會搭配上牛奶或者是白糖。不僅能夠很好的暖身子，同時還可以補充身體所需要的營養(yǎng)素。
4.紅茶什么時候喝最好，在季節(jié)上來講，自然是冬天了。不過每個人的飲食習(xí)慣都是不一樣的，所以什么時候喝紅茶并沒有具體的定義，主要還是根據(jù)個人的選擇。
紅茶是經(jīng)過發(fā)酵制作而成的茶，以一天中的時間來講，餐前或是餐后的一個小時，飲用紅茶是最合適的時間。餐前一個小時飲用紅茶，有利于提升腸胃的蠕動，保護腸胃，提升胃口。餐后一個小時飲用紅茶的話，能促進消化，去除身體內(nèi)的油膩物質(zhì)，還能起著減肥的作用。總的來說，紅茶甘溫，帶有充足的蛋白質(zhì)和糖，能養(yǎng)身體陽氣，生熱暖胃，提高身體的抗寒水平，還可促進消化，去油膩。養(yǎng)生秘訣，貴乎御寒保暖，冬天喝紅茶為上選。
