喝茶看起來只是生活中的個人習慣,但是其實還有不少應該不知道,其實春天喝茶是非常有講究,而且春季喝茶還有很多意想不到的好處哦!
??春天喝茶的好處
1、解春困
春風復蘇，陽氣生發(fā)，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。多喝一些茶提神，能緩解春困帶來的不良影響。
2、養(yǎng)肝去肝火春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發(fā)火。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過茶飲的調節(jié)也可以實現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。?
3、立正氣春天正氣很好的時候，喝一些對脾胃好的茶，可以促進體內氣行走，使體內之氣流暢。特別建議喝一些高山茶，加上深呼吸調理，讓體內之氣活躍起來。
4、去寒氣一個冬天，天氣寒冷，身體難免有積累寒氣，趁著春天來臨，萬物復蘇，多喝一些茶，來幫助你驅除身體上的寒氣。
??5、散濕氣地濕之氣漸升，晨時有露，夜有霜。飲食調養(yǎng)應側重于調養(yǎng)脾胃和祛風除濕。春天喝茶補充身體所需要的水分，又利尿，而利尿對祛濕大有好處。而且茶還能讓口舌生津，濕氣重的人痰特別多，總是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津潤喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
6、助陽氣生發(fā)春季喝茶可以促進人體陽氣的生發(fā)。春二三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，是啟陳發(fā)新的季節(jié)，此時人要順應天地，讓體內的陽氣順應春天的氣息生發(fā)出來，重點在疏通肝木之氣，肝亦屬木，是春的臟象，肝木的性質就是要疏達，不能郁結。
7、保持身材唐代《本草拾遺》中關于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現(xiàn)代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。
??開春適合喝什么茶
春季喝茶，首先我們應該以養(yǎng)血、護肝為主，尤其是在初春的時候，氣溫還是比較低的，身體需要對外界的多變氣候做出自己的調整，當然消耗的能量就非常的大，這時候非常容易生病，此時最適合喝的是花茶，花茶具有提神醒腦的功效，而且還可以清熱解毒，非常適合春季飲用。
當然隨著季節(jié)的變化，到了晚春的時候天氣漸漸炎熱，也就是說逐步的進入到了夏天，這時候人非常容易感到疲乏，為了防止身體積熱，也可以適當?shù)暮刃┚G茶。
總的來說，春天這個季節(jié)，以飲用香氣濃郁的花茶、鐵觀音、紅茶、普洱茶為好，有利于散發(fā)冬天積蓄在體內的寒邪，促進人體陽氣的生發(fā)，兼具暖胃、養(yǎng)肝之功效，而且花茶濃郁芬芳、清香爽口，還可以提神醒腦、消除睡意。
??開春喝茶的講究
1、注意飲茶量
上火了，感冒了，不舒服了，總會聽見這句話：多喝水。每天適當喝水確實有益健康，但不能過多，誘人把喝茶當成一天到晚養(yǎng)生方式，不斷喝茶“養(yǎng)生”，這是錯誤的，一定要注意飲茶量，超量不但不養(yǎng)生反而會對身體造成負擔。
2、喝茶時間選擇
春季喝茶的時間選擇上有些許講究，有人說空腹不能喝茶，但也要因人而異，有些人早上喜歡喝一杯淡茶，那么可以搭配一塊點心，這樣空腹喝茶并無什么害處，但如果感覺饑餓卻喝茶充饑，那么這是不可以的。另外剛吃完飯撐得難受的時候別喝茶“消化”，會加重體內器官負擔，上午九點到十一點，下午兩點到四點為喝茶最佳時間。
3、謹慎新茶
春季喝新茶，這是很多人最向往的事情，但在這兒真的想提醒一下各位，春季剛剛采摘的新茶最好等一等再喝，新茶里面會有一些沒有經(jīng)過氧化程序的物質，對于人的胃部以及腸道等刺激是很嚴重的，所以說，新茶謹慎喝。
暫無評論