過量喝普洱茶有啥壞處？

　　喝普洱茶過量引起“醉茶”，特別是喝了過多的濃茶。醉茶后所表現(xiàn)出來的癥狀一般有心悸頭暈、冒虛汗、干渴、四肢乏力甚至站立不穩(wěn)、腸胃不適等。

　　過量喝普洱茶的壞處

　　1.過量喝普洱茶使乳汁大大減少，影響母乳對嬰兒的喂養(yǎng)。

　　2.過量喝普洱茶促使胃酸分泌過多。使胃分泌大量胃酸，形成胃、腸潰瘍。

　　3.過量喝普洱茶會出現(xiàn)“茶醉”現(xiàn)象，乏力煩躁、全身不適。

　　4.咖啡堿可抑制對鈣的吸收，從尿中排出鈣。導(dǎo)鈣質(zhì)流失，會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。

　　6.過量喝普洱茶會傷胃，飲用濃茶后會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，胃功能欠佳者甚至還會引起十二指腸潰瘍。

　　7.過量喝普洱茶促使胰島素分泌，會出現(xiàn)低血糖。

　　8.使大腦過度興奮狀態(tài)，尤其是晚上會嚴(yán)重影響睡眠。

　　9.過量喝普洱茶易引起齲齒，使牙齒長一層釉黑色。

　　10.過量喝普洱茶促使心跳過快，血流加速，導(dǎo)致心律不齊或心動過速。

　　普洱茶一天喝多少合適

　　一天應(yīng)該喝多少茶合適，"物極必反"的道理，人人那知道的。喝茶有許多好處，但茶性寒涼，不可以無止境地喝，應(yīng)掌握一個度。喝茶太少，作用不大。那么一天應(yīng)該喝多少茶葉才合適呢。

　　飲茶量的多少決定于飲茶習(xí)慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風(fēng)俗等因素。一般健康的成年人，平時又有飲茶習(xí)慣的，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的。對于體力勞動量大、消耗多、進(jìn)食量也大的人，尤其是高溫環(huán)境、接觸毒害物質(zhì)較多的人，一日飲茶20克左右也是適宜的。油膩食物較多、煙酒量大的人也可適當(dāng)增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經(jīng)衰弱者、心動過速者，飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少。

　　普洱茶最好在飯后飲用，每天1升最為理想。雖然效果因人而異，但一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會有所變化。普洱茶具有同中藥同樣的效果，可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當(dāng)體重下降到一定程度時，它就不會再刮去體內(nèi)脂肪了。也就是說，我們不用擔(dān)心瘦得太厲害，而可以放心大膽地喝。

　　對老年人來說，尤其是50歲以上的老年人，最好飲用淡茶。如果飲茶過量過濃，會攝入較多的咖啡堿等成分，可能引發(fā)失眠、耳鳴、眼花、心律不齊、大量排尿等癥狀。

　　隨著年齡的增長，老年人的消化功能減退。如果大量飲茶，會稀釋胃液，不僅會影響食物的消化吸收，還會使胃腸道的殺滅病菌的防衛(wèi)功能降低，一旦致病菌進(jìn)入，易感染胃腸道疾病。除此之外，隨著老年人腎功能衰退，茶葉堿等的利尿作用，會加重腎臟負(fù)擔(dān)及尿失禁癥狀，會給老人帶來更大的痛苦。