喜歡喝茶的人，有3個(gè)“不同點(diǎn)”

　　喝茶有很多好處。茶中含有抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，茶還有助于預(yù)防衰老，具有保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。經(jīng)常喝茶的人有3個(gè)“不同點(diǎn)”。

　　常喝茶的三個(gè)好處

　　1、腸道的良藥

　　不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，在我們?nèi)粘Ｉ钪校切┫矚g喝茶的人，他們通常都沒(méi)有腸道疾病。那是因?yàn)椴潦弥委熌c道疾病的一副良藥，有相關(guān)的實(shí)驗(yàn)表明，大腸桿菌、傷寒桿菌放在濃茶中浸泡幾分鐘多數(shù)會(huì)失去活動(dòng)的能力，可見(jiàn)喝茶對(duì)于人體的腸道還是有很不錯(cuò)的效果，所以在日常生活中，經(jīng)常喝茶，會(huì)讓你的腸道更健康！

　　2、有助于緩解疲勞

　　現(xiàn)在的年輕人工作壓力非常的大，每天都有干不完的工作，這個(gè)時(shí)候就需要加班加點(diǎn)地來(lái)完成自己的任務(wù)。對(duì)于這部分人來(lái)說(shuō)，如果能夠養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣是非常好的。因?yàn)樵诓枞~當(dāng)中有這樣一種成分，它叫做咖啡堿，這種咖啡堿能夠使我們的身體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一種興奮劑，從而使興奮擴(kuò)展到大腦皮層，所以經(jīng)常喝茶葉，可以讓人精神抖擻，而且喝茶葉還能夠有效的緩解身體的疲勞，所以對(duì)于很多上班族來(lái)說(shuō)，喝一些茶葉能夠有效地緩解工作中的勞累，從而提高工作的效率，讓你能夠早一點(diǎn)下班，躺進(jìn)溫暖的被窩里。

　　3、降脂助消化

　　茶葉中含有很多物質(zhì)，而這種物質(zhì)能夠提高人體胃液的分泌量，所以那些喝茶的人他們能夠更好的消化油膩的食物，而且還能夠增加腸道分解脂肪的能力，這樣就能夠防止脂肪在體內(nèi)過(guò)多的堆積形成肥胖。所以在這里提醒那些喜歡吃油膩食物的人，平時(shí)可以多喝一些茶，這樣可以幫助你消化脂肪。

　　喝茶的正確方法

　　1、老年人適合喝的茶有普洱茶、紅茶，可以補(bǔ)脾養(yǎng)胃，還可以驅(qū)寒預(yù)防感冒。少喝綠茶等屬于寒涼性質(zhì)的飲品。

　　2、普通人在春夏季節(jié)可以喝綠茶，可以抗氧化提精神。秋冬季喝普洱茶等屬于溫?zé)嵝再|(zhì)的飲品。

　　3、晚上喝茶以紅茶、普洱為主，不會(huì)影響睡眠，白天可以綠茶、烏龍茶為主，可解乏抗疲勞，有利于工作效率的提高。

　　4、洗茶的時(shí)間不要太長(zhǎng)，否則營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)大量流失，所以洗茶時(shí)間最好不超過(guò)10秒，這樣會(huì)保留大部分的營(yíng)養(yǎng)不至于被破壞掉。

　　5、喝茶的溫度不宜過(guò)高，會(huì)誘發(fā)食道癌，所以飲茶溫度以不超過(guò)60度為宜，慢慢喝，不要著急喲。

　　6、一般來(lái)說(shuō)每天喝10克左右的茶葉即可，沖泡3次為宜，喝太多的茶葉也不利于身體健康。

　　中國(guó)的茶文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，所以愛(ài)喝茶的人大有人在，但是，喝茶喝對(duì)了，有益身體健康，如果喝不對(duì)就傷身了。