一茶暖冬 · 四季如春

立冬過后，季節(jié)轉(zhuǎn)入了秋末冬初，涼嗖嗖的冷空氣沒有一點(diǎn)點(diǎn)防備，說來就來。在寒冷的天氣里，讓人愛不釋口的除了熱氣騰騰的火鍋，好喝又養(yǎng)生的福鼎老白茶也是秋冬必備好物!

采自高山茶園的老白茶，在茶湯上空彌漫著裊裊的熱氣，仿佛是茶葉在山上凝聚的云霧，于茶杯中在沸水的浸潤(rùn)下再次釋放。

伴隨著熱氣飄散開來的，是醇和溫潤(rùn)的茶香，還沒喝茶只聞茶香，身心就暖了一半。待品上一口，那稠滑，那甜柔，交織著春的暖意，順著舌尖，抵達(dá)我們的每一個(gè)細(xì)胞。這樣的老白茶，天冷的時(shí)候，誰(shuí)會(huì)不想喝上一壺呢。

當(dāng)然了，喝老白茶，可不單單只是為了享受這令人贊嘆的好滋味，其出眾的養(yǎng)生功效，還能在秋冬時(shí)節(jié)，為我們調(diào)養(yǎng)身心、驅(qū)寒暖身、滋潤(rùn)平燥、增強(qiáng)免疫，讓我們安然舒適的度過秋冬，以完美的狀態(tài)迎接新春的到來。

強(qiáng)免疫 · 防流感

隨著氣溫的下降，黑夜拉長(zhǎng)了，白天變短了，而陽(yáng)光也變得更加的珍貴，我們的集體調(diào)節(jié)一時(shí)間無(wú)法適應(yīng)溫度的驟變，抵抗力也較為薄弱。此時(shí)若不注意保暖，就很容易感冒。

而老白茶不僅能溫暖我們的身心，還能抑制流感病毒，全方位幫助我們抵御流感侵襲。

據(jù)研究表明，老白茶對(duì)流感病毒有著良好的抑制作用，特別是茶黃素及其衍生物，可直接破壞流感病毒的活性，從而起到預(yù)防作用。

數(shù)據(jù)顯示，喝白茶能讓人體免疫細(xì)胞的干擾素分泌量提高五倍之多，大大增強(qiáng)人體免疫力。內(nèi)修外御，來勢(shì)洶洶的流感病毒也只能繳械投降了。

清油膩 · 養(yǎng)腸胃

到了冬天，人們對(duì)美食的選擇也更傾向于喜歡吃點(diǎn)重口味的，火鍋燒烤一樣都不能少，但大魚大肉過后，難免就會(huì)感到過于油膩，腸胃負(fù)擔(dān)大大加重。

這個(gè)時(shí)候，喝一杯白茶，不僅能緩解油膩不適，更能調(diào)養(yǎng)我們的腸胃。

因白茶的工藝極簡(jiǎn)純粹，不炒不揉，使得茶葉內(nèi)含的活性酶、葉酸、茶多酚、咖啡堿、木質(zhì)纖維等內(nèi)質(zhì)得以最大程度保留下來。

活性酶和葉酸等成分能很好的促進(jìn)油脂的分解，咖啡堿可以調(diào)節(jié)胃液的分泌，木質(zhì)纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，均有助消化代謝，而茶多酚則起到保護(hù)胃腸道黏膜的作用。

此外，有權(quán)威機(jī)構(gòu)指出，喝福鼎白茶可以幫助腸道中雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌的數(shù)量得以增加，同時(shí)還能抑制幽門螺旋桿菌、金色葡萄球菌等病菌的生長(zhǎng)，讓腸道中微生物菌群的分布更為平衡，養(yǎng)護(hù)腸胃健康。

平冬燥 · 潤(rùn)肌膚

冬天氣候干燥，皮膚的油脂分泌減少，便也鬧氣了脾氣，缺水脫皮，細(xì)紋乍現(xiàn)，甚至粗糙泛紅易過敏，各種糟糕的小問題統(tǒng)統(tǒng)找上門來，實(shí)在是讓人苦不堪言。

想讓肌膚滿水復(fù)活，除了做好日常的保養(yǎng)外，多喝白茶也能幫助我們呵護(hù)肌膚。

白茶中富含氨基酸、茶多酚、維生素等天然的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅能保濕潤(rùn)膚，還能有效對(duì)抗自由基和紫外線的傷害，發(fā)揮強(qiáng)大的抗氧化功效，延緩衰老，提亮膚色，維持皮膚的彈性和緊致。

此前，雅詩(shī)蘭黛、香奈兒等國(guó)際大牌都早已將白茶提取物添加到護(hù)膚品中，將其強(qiáng)大的養(yǎng)膚功效作為主打的亮點(diǎn)，深受消費(fèi)者的喜愛。所以，請(qǐng)不要怪容顏易老，而是白茶喝得太少。

值得一提的是，自由基不單單會(huì)加速肌膚衰老，我們身體的其他組織器官老化，甚至有許多慢性病都與過剩的自由基有關(guān)。

也因此，能強(qiáng)有力對(duì)抗自由基的茶多酚，其所帶來的功效也不只局限于美容養(yǎng)顏，還能提高細(xì)胞免疫力，對(duì)維持我們的身體健康有著更為重要的意義。

冬日午后，不妨煮一壺老少皆宜的老白茶，聽茶水聲沸騰，任由茶香悠然流淌，棗香、藥香交織彌漫。

茶湯軟糯，入口甜潤(rùn)如蜜，暖意融融涌上心頭——這大抵是平淡生活中最美好的時(shí)刻了。