? ? ? ?在喝茶這件事上，都需要根據(jù)體質(zhì)選擇合適的茶飲用，這樣才會對身體有好處。

　　比如喝新白茶，它的茶性較寒，如果體質(zhì)偏寒，那么就不適合喝新白茶，最好選擇茶性溫和的老白茶飲用。

　　白茶按照儲存年份，有新老之分，新白茶性寒涼，對于胃不好的人或體質(zhì)虛寒的人來講不太適合。

　　而老白茶經(jīng)過較充分的陳化后發(fā)酵，茶性溫和，體質(zhì)虛寒的人適當喝喝這些茶，對身體還是很有益處的。

　　寒性體質(zhì)的人也是可以適量飲用新白茶的，但是注意如有不適感，少喝一些。還有幾點要提醒體寒的朋友：

　　不要空腹喝茶

　　喝茶消食，因為茶湯中有咖啡因，會對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有短暫的興奮作用，從而促進胃液的分泌和胃腸蠕動，幫助消化。

　　但如果胃中沒有食物時，過多的胃酸勢必會刺激胃粘膜，產(chǎn)生燒灼或刺痛的不適感。

　　所以，建議大家不要空腹喝茶，最好吃些茶點，餅干、蜜餞之類，可以避免喝茶時醉茶，也是緩解胃部刺激的好方法。

　　不要喝濃茶

　　濃茶里面的浸出的各種成分比較高，喝濃茶除了對胃不好，其中高濃度的咖啡堿會促使心跳加速，血流加速。

　　不要喝冷茶

　　喝茶要溫度適宜，尤其是發(fā)酵程度不高的茶類，性質(zhì)偏涼，喝冷茶會加重涼性。因此，體寒的朋友建議少喝冷泡白茶。