長(zhǎng)期喝六堡茶 六大好處

且不說(shuō)喝茶是不是高雅，

但喝茶對(duì)身體好，可以養(yǎng)生是事實(shí)。

據(jù)早期的中醫(yī)古籍記載，茶的功效共有20多種，

被譽(yù)為“萬(wàn)病之藥”。

???直到現(xiàn)代，茶也一直被奉為養(yǎng)生佳品，喝茶就更被認(rèn)為是一種高雅的行為。雖然大家都知道喝茶對(duì)身體好，但喝茶具體有哪些功效，大家卻是知之甚少。

防治心腦血管病

????????茶葉中含有茶多糖、茶紅素和茶黃素等物質(zhì)，?這些物質(zhì)可以有效改善動(dòng)脈情況，抑制動(dòng)脈粥樣硬化?的形成，從而起到預(yù)防心血管疾病的作用。

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此外，喝茶還能帶走身體多余的油脂，這也在一定程度上避免了脂肪在血管中堆積，有利于防治，心腦血管疾病。

防癌抗衰老輻射茶之所以能抗癌主要是通過(guò)抗氧化和清除自由基這兩種方式來(lái)實(shí)現(xiàn)的。自由基是人體細(xì)胞發(fā)生氧化反應(yīng)后的產(chǎn)物。

只要人體與外界持續(xù)接觸，比如說(shuō)呼吸、污染等，都會(huì)不停地誘發(fā)自由基的產(chǎn)生。腫瘤的發(fā)生則與過(guò)量自由基的產(chǎn)生有關(guān)。

而茶葉中富含茶多酚，這種物質(zhì)具有強(qiáng)大的抗氧化和清除自由基的作用。因此，常喝茶能起到一定的防癌作用。

延緩衰老能養(yǎng)顏

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皮膚衰老，看起來(lái)沒(méi)有光澤，也與過(guò)量自由基的產(chǎn)生。經(jīng)常喝茶，茶葉中的茶多酚能夠清除自由基，延緩皮膚的衰老，使得皮膚看起來(lái)有光澤。

還有，不注意防曬也會(huì)加快皮膚的老化，而經(jīng)常喝茶能增強(qiáng)皮膚抗紫外線的能力，同樣能延緩皮膚的衰老。此外，經(jīng)常喝茶還能減少黃褐斑的形成。所以，多喝茶對(duì)于愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)，是美容養(yǎng)顏的重要手段。

保護(hù)牙齒抗齲齒茶葉中的茶多酚除了具有抗衰老和防癌抗癌的作用外，它還能抑制齲菌。有研究表明，經(jīng)常喝茶的兒童，患齲齒的幾率會(huì)比不喝茶的兒童少60%。

此外，茶葉中還含有氟化物，這種物質(zhì)可以堅(jiān)固牙釉質(zhì)，從而保護(hù)牙齒。建議兒童可以適量喝喝茶，特別是體重超標(biāo)的兒童。還有有牙病的人群可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的茶葉飲用。

?增強(qiáng)腸道免疫力除了上述喝茶好處外，經(jīng)常喝茶還能有助于增加腸道的有益微生物，從而增強(qiáng)腸道的免疫力，保護(hù)腸胃健康。

增強(qiáng)視力免疫力六堡茶中的維生素C、E以及茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，起到抗輻射以及增強(qiáng)免疫力的作用。此外，六堡茶中還含有胡蘿卜素，這種物質(zhì)在腸壁和肝臟的作用下可以轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A能夠保護(hù)眼睛、緩解眼睛疲勞，另外還可以有效預(yù)防夜盲癥。

????此外，茶水的飲用溫度也要適中，溫度過(guò)多也可能會(huì)損傷腸胃。??????????????????????????? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?