過年大魚大肉太油膩，喝點(diǎn)茶解解！

春節(jié)期間，家家戶戶都是大魚大肉，吃太多油膩的食物會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)，建議大家可以喝點(diǎn)去油解膩的茶水。

綠茶

綠茶中含有兒茶素，能夠促進(jìn)體內(nèi)卡路里的燃燒，刺激人身體的新陳代謝。另外，綠茶中還含有咖啡因，它能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，釋放血液中的脂肪。

山楂茶

山楂茶是一款養(yǎng)生茶療，主要原料有山楂和茶葉，具有消食化積，降脂減肥等功效。山楂茶中的山楂成分味甘、性微溫酸，入脾、胃、肝經(jīng)，可健脾開胃、活血化瘀、化痰、消食化滯，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化，促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等，還可增強(qiáng)食欲，改善睡眠，保持骨和血中的鈣的恒定，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)老年人而言效果尤為明顯。

烏龍茶

在食物中攝入脂質(zhì)后，再喝些黑烏龍茶，其去脂效率能比其他減肥茶高出1倍。同時(shí)富含的茶多酚比普通茶的濃度更高，更利于抑制對(duì)脂肪的吸收。但不要喝冷的烏龍茶冷，性寒對(duì)胃不利。

大麥茶

大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過沸煮而得，有一股濃濃麥香。大麥茶經(jīng)常作為女生維持好身材的健康套餐中的一員，皆因它不但富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、膳食纖維等對(duì)人體有益的物質(zhì)，而且還能去油、解膩，起到健脾胃、助消化的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用，就能起到健康減肥的作用呢！

普洱茶

普洱茶含有的脂肪酶，可以增強(qiáng)對(duì)肚子上脂肪的消化和消耗作用，是減肚子的不二之選。還含有咖啡堿和黃烷醇化合物，可增加腸道蠕動(dòng)，有助于食物消化。但生理期的女性勿飲，會(huì)影響鐵質(zhì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。