冬季喝紅茶，最養(yǎng)人的5種方法

冬天喝什么茶好?茶是很多中國(guó)人喜歡的飲品，隨著季節(jié)變化對(duì)茶的選擇也不斷變化。冬天最重要的是保暖防寒，所以喝茶要選擇可以生熱暖腹，有利于增強(qiáng)抗寒能力的紅茶。

1、牛奶紅茶?

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材料：紅茶3克、牛奶100克、食鹽2克

調(diào)制：

①將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。? ? ? ?

②紅茶葉過(guò)濾掉，另以一只鍋煮牛奶。

③將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。

功效：每天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體。

2、黃芪紅茶?

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材料：黃芪15克、紅茶3克

調(diào)制：

①把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。

②放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。

功效：黃芪味甘性平，有補(bǔ)氣生陽(yáng)、調(diào)和脾胃、潤(rùn)肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補(bǔ)氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對(duì)中樞神經(jīng)、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。

3、甘蔗紅茶?

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材料：甘蔗500克、紅茶5克

調(diào)制：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。

功效：清熱生津，治療咽干口渴，喉癢咳嗽，過(guò)食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。

4、糯米紅茶?

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材料：糯米50克、紅茶5克

調(diào)制：

①將糯米洗凈，放入鍋中。

②加入適量清水煮。

③在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。

功效：益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀。

5、桂花紅茶?

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材料：7到10朵干桂花、紅糖20克、紅茶5克

調(diào)制：將干桂花、紅糖加入紅茶后，以熱水沖泡。

功效：理氣疏肝。

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