您有過“茶醉”嗎？

茶香醉人

愛茶的朋友們表達(dá)對(duì)茶的贊美時(shí),總是會(huì)詩(shī)意地說“茶香

醉人”，但有時(shí)說喝茶喝 醉了，很可能是真的

——“ 醉 ”。

喝酒會(huì)醉，喝茶也同樣會(huì)醉

1何為“醉茶”？

醉茶醉茶之時(shí)頭昏耳鳴，渾身無(wú)力，胃中翻江倒海卻又吐不出來(lái)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)口角流沫，狀甚不雅。而“醉魁禍?zhǔn)住笔遣柚械目Х葔A。

2為什么會(huì)醉茶？

茶葉中含有多種生物堿和茶多酚，它具有興奮大腦神經(jīng)、促進(jìn)心臟機(jī)能亢進(jìn)、影響胃液的正常分泌等作用，大量飲用容易產(chǎn)生心慌、頭暈等類似于醉酒的醉茶癥狀。

茶堿是一種中樞神經(jīng)的興奮劑，過濃和過量都容易“醉茶”：血液循環(huán)加速、呼吸急促、引起一系列不良反應(yīng)。造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂，進(jìn)而使人體內(nèi)酶的活性不正常，導(dǎo)致代謝紊亂。

通常一杯150毫升茶湯，約有80毫克左右的咖啡堿，每天喝5-6杯茶等于服下0.4克左右的咖啡堿，一個(gè)人每天服用咖啡堿的最高限量是0.65克，若超過此限量，即有危害身體的可能性。

3哪些情況容易引起醉茶？

①、空腹喝茶或平時(shí)以素食為主，較少吃脂肪食物的人，一時(shí)飲用大量濃茶容易引起“醉茶”。

平日沒有飲茶習(xí)慣，一時(shí)喝大量濃茶。由于沒有茶醉過的人，無(wú)法判斷出是否已經(jīng)茶醉。2

③、多種茶混著喝。當(dāng)你混著喝不同的茶的時(shí)候，就很有可能會(huì)過度飲茶，導(dǎo)致血糖偏低而感到頭暈暈沉沉的。平時(shí)常喝發(fā)酵度高的紅茶、黑茶，一時(shí)喝多了生茶或綠茶這類低發(fā)酵或不發(fā)酵的茶。4

4如何解醉茶？

最簡(jiǎn)單的辦法就是醉茶后吃點(diǎn)甜食

5如何預(yù)防醉茶？

防醉茶

1 ? 飲茶不宜過濃

由于茶葉中含有咖啡因，連飲幾杯濃茶后，大量咖啡因被吸收進(jìn)入血液，就會(huì)使人頭昏、頭痛、神經(jīng)興奮等現(xiàn)象。

2 ? 飲茶不宜過多

茶葉中含有多種維生素和氨基酸，對(duì)于清油解膩、增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定作用，但并不是喝得越多越好。如果飲茶過多，茶水積聚在腸道內(nèi)，就會(huì)妨礙膈肌活動(dòng)，影響正常吸收。

3 ? 不要空腹飲茶

因空腹時(shí)胃中含有大量胃酸，茶能稀釋胃液，降低消化功能。

4 ?特殊人群不宜飲茶

對(duì)于患有神經(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、結(jié)核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。如果你喜歡飲茶，建議喝一些淡茶、熟茶。