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從古至今，中國人都有飲茶的習(xí)慣，尤其在福建，香港，臺(tái)灣，廣東沿海一帶，內(nèi)陸如云南、四川、北京、河南等地的人都喜歡泡茶喝茶，沒事兒就如酒一樣小酌兩口，整個(gè)人都神清氣爽。那么就有很多人好奇了，如果長期大量飲茶，會(huì)對身體造成哪些影響呢？為解答這個(gè)問題，下面我們就具體來看看。
長期大量喝茶，對身體好的影響
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茶葉中含有大量茶多酚，維生素C等多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。喝茶對身體有益，有助于消化，尤其是抽煙成癮的人更是好處多，抽煙過度喝茶會(huì)抵消抽煙帶來的負(fù)作用，對潤嗓子及咽喉干燥能起潤滑作用。適量喝茶有清潔口腔、抗氧化、去油脂、預(yù)防心血管疾病等作用。
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長期大量喝茶，對身體不好的影響
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茶里面含有咖啡堿，雖然能提神醒腦，趕走疲勞，但是長期大量飲用，或者喝濃茶，人體一直處于興奮狀態(tài)就會(huì)出現(xiàn)失眠，內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀。
其次，茶葉含氟兩較高，會(huì)抑制體內(nèi)細(xì)胞活性。然而，人體里85%的氟都得靠腎臟排出來，這意味著長期大量喝茶，可能使人出現(xiàn)茶葉型氟中毒。
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再者，茶葉中含有鞣酸，過量飲茶，過量的鞣酸會(huì)使消化道內(nèi)的蛋白質(zhì)凝固，影響對蛋白質(zhì)的吸收。過量過濃的飲茶還會(huì)干擾人體吸收鐵、鎂、鈣等微量元素，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，造成貧血等情況。
另外，大量飲茶對腎也不好，大量的飲茶導(dǎo)致人體內(nèi)水液的平衡，飲茶過多，需要排出較多的水，這無疑增加腎功能的負(fù)擔(dān)，如果腎功能不好的人長期大量飲茶，對身體是有危險(xiǎn)的。此外，茶水里還含有草酸，長期大量喝茶，還可能導(dǎo)致人體出現(xiàn)腎結(jié)石、尿結(jié)石等，所以通常醫(yī)生都會(huì)建議有泌尿系統(tǒng)結(jié)石的人不要喝茶。
總的來說，人長期大量喝茶，有好的方面、也有不好的方面，主要看群體差異，個(gè)體差異，不能一概而論。適量喝茶是有益身體健康的，不過一旦過量就得注意了，畢竟物極必反，什么東西都得把握好度！
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整 ?理丨茶 小 小
攝 ?影丨西 卡
來源：中國普洱網(wǎng)
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