許多人對于喝茶這件事都是用隨意的態(tài)度來面對。對于愛喝茶的人，每天喝茶成了生活的一部分，不想也沒辦法太過講究;對于偶爾喝茶的人，喝茶不常為之，無需太多講究。因此，即便許多人喝茶存在陋習(xí)也沒有太去在意，也沒想過要改正。只是，有幾個常見的陋習(xí)，還是希望朋友們改正。
第一：常喝濃茶，或者只喝濃茶
有一部分人比較“重口味”，愛吃辣的酸的甜的，愛喝濃的，雖然重口味的食物飲品會比較有味兒，比較好吃，但不利于健康。濃茶中含有的咖啡因、鞣酸等量都非常大，這些物質(zhì)量多了會對人的健康造成傷害。喝茶，還是喝濃淡恰到好處的茶更好。
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第二：茶葉浸泡時間過長
許多茶葉最好的飲用時間都在一分鐘以內(nèi)，有的茶甚至需要在10秒左右出湯才有好的口感。因此，很多茶葉不適合長久浸泡，只有相當少數(shù)的茶可以悶泡。茶葉中的營養(yǎng)物質(zhì)通常都能很快溶于水中，無需擔(dān)心時間短會沒有茶味，反而茶葉浸泡太久，茶湯中的苦澀之味更明顯。
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第三：用保溫杯泡茶
在辦公室工作的茶人們?yōu)榱朔奖愫炔钑r常用保溫杯泡茶。只是，用保溫杯泡茶一直是錯誤的做法。將茶葉長期悶在保溫杯中，會導(dǎo)致一些營養(yǎng)物質(zhì)消失，或者使得一些微量元素過度溶于水中，對人體產(chǎn)生刺激，損害健康。
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第四：無論什么時候都用沸水泡茶
許多人都習(xí)慣用剛燒開的100℃的沸水沖泡茶葉。其實并不是所有的茶都適合用沸水沖泡，如普洱茶、黑茶可以用沸水沖泡，這樣茶葉中的營養(yǎng)元素才能釋放出來;但有一些茶只需用80℃-90℃的開水沖泡便可，如綠茶、白茶，綠茶若是用沸水沖泡，會將茶葉直接泡熟，這樣就破壞了綠茶原本的清香
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