喝茶的注意事項和常識

　　喝茶的注意事項和常識

　　1、不要空腹：茶葉里面含有咖啡堿的成分，如果空腹喝茶可能會對身體產(chǎn)生一定的刺激，加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　2、注意溫度：茶葉里面具有茶葉油、維生素、茶堿等成分，如果溫度過高會導(dǎo)致茶葉中的維生素被破壞，降低了茶葉里面的營養(yǎng)價值，還可能會增加有害物質(zhì)。

　　3、發(fā)熱不要喝茶：發(fā)熱的患者現(xiàn)在可能在使用藥物，如果這個時候喝茶，茶葉里面的咖啡堿會導(dǎo)致人體體溫升高，而且還會降低藥物的藥性。

　　除此之外還要注意進(jìn)餐時不大量飲茶、肝臟病人忌飲茶等。

　　下午喝茶的講究有哪些

　　1、選好茶葉

　　在享受下午茶的過程中，選擇好的茶葉是非常關(guān)鍵的。一般情況下，紅茶是最常見的下午茶茶葉，英式紅茶、香片、紅茶拿鐵等都是比較不錯的選擇。此外，綠茶、烏龍茶、花茶等也是可以作為下午茶的選擇，但需要注意不要選擇過于濃烈的茶葉，以免影響口感。

　　2、準(zhǔn)備好小點心

　　下午茶除了喝茶之外，還有小點心。小點心通常是甜點或者口味清淡的小吃，類似于餅干、蛋糕、三明治和水果等。在選擇小點心的時候，可以根據(jù)自己的口味來選擇，但要注意的是不要選擇太甜或油膩的食品，以免影響下午茶的品味。

　　3、注意喝茶的方式

　　在享受下午茶的過程中，喝茶的方式也是需要注意的。首先，要選擇合適的茶具。英式下午茶通常會使用細(xì)口瓷杯和茶壺，這樣可以更好地保持茶葉的香氣和口感。其次，要注意茶的濃淡。一般情況下，下午茶的茶葉泡制時間比較短，一般在3-5分鐘之間，以保持茶的清香和口感。此外，在喝茶的過程中，要注意用小口小口地品嘗，盡可能地讓茶液在口腔中停留，感受茶的味道和口感。

　　4、享受下午茶的氛圍

　　下午茶不僅是一種飲食方式，更是一種生活態(tài)度。在享受下午茶的過程中，要注意創(chuàng)造一個舒適、放松的氛圍，可以聽一些輕音樂，或者在室外放置一些鮮花和綠植，增加下午茶的情調(diào)。此外，可以邀請一些好友一起來分享，或者在下午茶的同時進(jìn)行一些輕松的聊天或閱讀。