泡一杯茶 放下自己

放空與療愈

茶，可以很科技，可以很溫暖，更可以很跨界。它似乎具有自由流動的天性，溫柔地將生活的各個板塊連接起來。

今天的故事是關于自由和自我認識，是關于茶與身體與神識的深度連接，或許你也可以從中找到生活的出口。

驚蟄前，撫仙湖，天光和水色一樣干凈湛藍。春風從不吝嗇自然界的美好，喚醒了一年四季的又一次更迭。高原午后風力不小，耳邊流速的聲響在湖面上空回蕩，春風搖曳著淺灘上的菖蒲，晃落下湖畔盛開的冬櫻，此刻，頭頂?shù)呐栒従彽芈愤^澄江。

在太陽山麓見到露姐時她剛帶著一個北方女孩做完一次冥想，與女孩告別后便招呼我在茶臺前落座。三年未見，她的狀態(tài)出奇的好，用當下的時髦詞語來講，可能就是“爺回青”吧。寒暄間，露姐在干泡臺上沏好了一壺普洱，邊倒茶邊說“其實瑜伽和茶蠻像，都是一種人與大自然的連接，只不過感知的通道不一樣罷了，無論在丹田、大腦，還是用舌尖，都能讓自然的能量徑流到身體的每一個角落?！?/p>

很難想象，對面這個聊著茶和瑜伽的慢生活女人，曾是羨煞旁人的金融機構里雷厲風行的女主管，每天穿梭于格林威治法則構建的時空里，直至某一次觥籌交錯后做出了任性的決定，骨子里充斥著自由基因的她意識到，是時候找回自己了。于是，她果斷結束了手頭上的工作，給束縛了多年的大腦和身體放了一個很長很長的假。收拾好行囊，開始了從香格里拉到西藏再到尼泊爾的放空之旅。她說，那趟行程，最難忘的事就是徒步翻越海拔6180m的Island Peak(島峰)，由于對喜馬拉雅山脈的敬畏不足，導致她在下山時幾乎耗盡了所有能量，大腦里跑馬燈般浮現(xiàn)出太多的雜念，像極了電影里快被上帝帶走的場景。

所幸的是，同行的夏爾巴人大哥，用僅會的一句英語” It’s ok” ，溫暖激勵著她艱難地回到了大本營，并用雪水煮了一壺暖茶把她從絕望中拉扯回來。她意識到在大自然面前，渺小的人類必須放下輕狂與傲慢，還要學著與大自然對話。

回國后，她決定換一種生活方式，用更釋然的狀態(tài)面對未來。命運很巧的搭上她喜歡的那句話，一切都是最好的安排，在一次偶然中她認識了瑜伽教練余濤，深諳瑜伽本源的老余幫她開啟了瑜伽之路。也是這個時候她才知曉，瑜伽并非只有大家概念中的體式，且還有制戒、內(nèi)制、呼吸、制感、專注、冥想和入定，只是大家關注的重心放在了體式上罷了。

而瑜伽種類亦是紛繁復雜，阿斯湯加、艾揚格、昆達里尼、哈它......作為古印度流傳而來的文化，這項運動不只是簡單的身體鍛煉，更是人類對自然和生命的理解，印度人將“呼吸和冥想”視為珍貴的環(huán)節(jié)，透過冥想透徹洗禮生命，承認自己內(nèi)心的渺小，讓自我更無懼。這些，又恰好與她要尋覓的與自然的連接不謀而合。100小時，200小時，300小時......她用時間和經(jīng)驗的積累，堆疊了來自瑜伽的無限正能量，她開始用行動把這種冥冥之中的賦能傳遞給更多需要的身體。

授課之余，她習慣給自己泡一泡茶，她喜歡茶與生俱來的那種無爭的淡然氣息，身邊的人也總會給她推薦不同的茶，很長一段時間內(nèi)，她總在糾結到底需要喝什么才最好，究竟是紅茶，還是綠茶?白茶，還是烏龍茶?抑或普洱茶等等。總算，在某一次冥想過后，她突然悟到，不管什么茶，殊途同歸，茶就是茶，和瑜伽一般，沒有哪一個更好，或是不好，只有適合與不適合而已。正如在品一杯茶的時候，只要用心、靜心去品、去體會一杯茶湯，它的溫度和滋味就會從你的舌尖浸到丹田，綠茶的鮮爽也好，普洱的醇厚回甘也罷，那一杯茶都會流經(jīng)你的整個身體，從你的頭皮到你的腳趾，然后你需要把它們一一放下，恰巧冥想的過程也是這樣，通過呼吸把空氣吸入你的身體，然后去體察空氣流經(jīng)你身體的每一個細胞，呼吸就像生命之流一樣，把能量帶到你的整個宇宙，然后又一一放下。茶禪是收斂的，處處融入了禪的安詳;瑜伽是舒展的，透過冥想透徹洗禮生命，更加平和與寧靜。而放空自我是二者皆有的。

幾泡茶后，露姐翻出了一個小本子，向我介紹到這是她的日記本，要把今天我的造訪繪制一下。這個小本最特別之處就是不用文字記錄，而是用有她強烈個人符號的漫畫來MARK。翻到的那一頁正好畫的是之前給學員上瑜伽的內(nèi)容，畫風呆萌可愛，想必內(nèi)心焦慮的筆觸也不是這樣的調性。

在征得她的同意后，我翻看了之前的內(nèi)容，她生活比想象的簡單，也比想象的精彩。由于常住撫仙湖畔，她擁有太多能與自然結盟的伙伴，天氣好的時候去帆船基地找航哥乘風破個浪，想釋放一下的時候約著后?？Х鹊睦蠌埲ド较麓虼蚯?，有興致的時候喊上船長去祿充尖山布個茶席弄弄儀式感......當然每天必不可少的課程就是用冥想放空自己，她說，現(xiàn)在到了要給自己做減法的年紀，所以通過瑜伽與自然對話，在一次次斷舍離里，找到屬于自己的道場。

撫仙湖的落日總是美得讓人感動，露姐也習慣了和太陽一起放下這一天的喜怒哀樂，她換了身行頭，安靜地用體式享受著余暉下放空后的幸福。

漫畫家朱德庸說：我們碰上的，剛好是一個物質最豐碩而精神最貧瘠的時代，每個人長大以后，肩膀上都背負龐大的未來，都在為不可預見的“幸?！逼炊分?。但所謂的幸福，卻早被商業(yè)稀釋單一化了。這是一個只有人教我們?nèi)绾纬晒Γ瑓s沒有人教導我們?nèi)绾伪Ｓ凶晕业氖澜纭?/p>

露姐在找回自我后，在茶與瑜伽里權衡和解，在內(nèi)心保留了一塊屬于自己想要的自留地，告知自己：人間這樣才值得。

原文刊載《普洱》雜志

2021年3月刊

作者丨歐巴非

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