喝白茶去火還是上火

　　喝白茶去火還是上火

　　李時珍在《本草綱目》中記載:“白茶性寒涼,功同犀角?！敝嗅t(yī)藥理證明,白茶味溫性涼,具有退熱降火、祛濕敗毒的功效。

　　長期以來，在福鼎等白茶產(chǎn)區(qū),白茶燉冰糖常用來降火去燥、治療牙疼、便秘、水土不服等疾病,陳年白茶甚至用來治療小兒麻疹、發(fā)燒。

　　不僅如此,引用白茶可消除壓力,能緩解身體疲憊,平時愛抽煙喝酒的人,或者是愛吃油膩辛辣食物的人引用白茶可避免肝火旺盛。消化不好的人飲用白茶能幫助消化。常飲白茶還可治療壓痛以及麻疹病。

　　因此，上火可以喝白茶，起到降火的作用。新白茶偏寒，易上火、熱性體質(zhì)的人群最適宜喝。

　　喝白茶的好處與功效

　　白茶中含有多酚類、咖啡堿、氨基酸、茶色素等多種成分，適量喝白茶對人體具有較好的保健作用，但人長期飲用高濃度茶水也會對身體產(chǎn)生不良影響。白茶中的成分一般會產(chǎn)生的作用主要為補充微量元素、促進胃酸分泌、興奮神經(jīng)中樞等，這些作用可能會對人體有好處，也可能有壞處。

　　1、補充微量元素：白茶屬于茶葉的一種，含有較多的鐵、鉀、鈣、錳、鋁等多種礦物質(zhì)成分，適量飲用白茶可以為機體補充礦物元素，對預防這類微量元素缺乏存在一定好處；但是對于存在腎臟疾病的患者，大量飲用白茶水可能會加重腎臟負擔；

　　2、促進胃酸分泌：白茶可以促進胃酸分泌，適量飲用白茶可以增強消化能力、促進胃腸道蠕動，對于消化不良、減肥者具有一定好處；但胃腸功能較差的患者，大量喝白茶水有可能加重胃腸負擔，甚至有可能導致腹瀉；

　　3、興奮神經(jīng)中樞：白茶中咖啡堿含量較高，適量飲用白茶可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，具有一定的提神醒腦功效；但是睡前飲用濃度較高的白茶會增強神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，影響睡眠，甚至有可能對心血管產(chǎn)生不良影響。

　　另外，中醫(yī)認為白茶性味偏涼，夏季適量飲用白茶可以起到降火作用，適合上火人群飲用，但體質(zhì)虛寒的人群長期喝白茶水，可能會加重畏寒不適癥狀。