冬天喝茶需要注意什么？

　　驅(qū)寒
　　天冷時(shí)候喝茶，必然以驅(qū)寒為主。
　　這個寒冷，首先指的是天氣。天冷時(shí)候一杯熱茶，周身都能暖和起來。
　　然后，還有指的是體內(nèi)的寒。
　　因?yàn)槭芴炖溆绊懀梭w內(nèi)氣血會逐漸變慢，很容易出現(xiàn)氣血不暢手腳冰涼的情況，穿得再厚也感覺不到溫暖。如果不及時(shí)化解，寒氣就會浸入體內(nèi)堆積，造成感冒等癥狀。
　　所以，冬天喝茶要熱茶，還要能驅(qū)體內(nèi)寒的茶。
　　這里推薦的是：黑茶、紅茶、普洱熟茶。
　　因?yàn)閺牟栊陨蟻碚f，綠茶、烏龍茶、黃茶都有涼性，冬天不是說不能喝，但溫陽驅(qū)寒的作用是比不上前三者的。

　　而且，紅茶和普洱熟茶在泡時(shí)還可以加入生姜或者紅棗、紅糖來提高驅(qū)寒的效果，同時(shí)不會破壞茶香，但是綠茶之類就沒有這么友好了。
　　想象下，加了生姜的綠茶會是什么味。
　　刮油
　　在中醫(yī)上形容我們的身體，有句話是這么說的：春生夏長、秋收冬藏。
　　它指的是我們?nèi)梭w的一種營養(yǎng)機(jī)制，會習(xí)慣在秋天開始存貯大量高熱量物質(zhì)，以便天冷時(shí)提供熱量，讓身體能夠順利過冬，一直到開春才停止，轉(zhuǎn)以生長發(fā)育和新陳代謝為主。
　　而身體大量存貯的高熱量物質(zhì)就是：脂肪。
　　這是種生物自身的生存本能，不會以我們意志而改變，所以才有那么多人會出現(xiàn)“長秋膘”的情況。

　　再等冬天過去，腰圍得加兩個號。
　　但這種情況，我們可以通過喝茶來改善。
　　還是黑茶、紅茶、普洱熟茶。
　　第一、因?yàn)樗鼈兌际侨l(fā)酵類型的茶，在茶葉中含有多種能有效分解脂肪的成分。
　　第二、發(fā)酵過程中誕生的有益菌群可以調(diào)理腸胃功能幫助分解和排泄。
　　第三、他們都有暖胃排濕的作用，能夠提高脾胃的動力，防止腸胃淤堵，造成再次吸收。
　　再相比一下，三者中又以陳年的黑茶和普洱熟茶最好。
　　因?yàn)樗牟璩煞指撸瑢τ诠斡偷男Ч麃淼帽燃t茶更為明顯。
　　一個人的肥胖是有順序的，會按著：腸胃、內(nèi)臟、胸腹、四肢的順序來逐步增加脂肪體積，并不是很多人以為的均勻肥胖。

　　要控制體重要減肥，除了運(yùn)動，就要從腸胃入手。
　　而喝黑茶、紅茶、普洱茶，正好是所有茶類中，對于腸胃最有效果的選擇。
　　寒冬之際，保持喝熱茶的好習(xí)慣。不僅能驅(qū)寒，更能保持個好腸胃防止體形超標(biāo)。
　　何樂而不為。(來源：中國茶網(wǎng)，圖片來源：茶友網(wǎng)）