普洱茶是我們常飲的一個茶品,它的茶性溫和,適宜多數(shù)人群飲用,特別適合女性以及腸胃不適的朋友飲用。那么,普洱茶上午喝還是下午喝好呢?下面我們一起來了解下什么時間段更適合喝普洱茶。?
早上喝普洱茶
早上,經(jīng)過一晚上的睡眠,人體消耗了大量水分。此時,喝一盞普洱茶不但可以快速補充身體所需的水分,還可以清理腸胃、降低血壓等等,對健康是十分有益的。早上宜喝普洱茶,因為普洱茶可促進體內(nèi)的血液循環(huán),還能祛除體內(nèi)的寒氣,讓大腦的供血充足。
早上飲茶需要注意兩點:一是一定要吃完早餐之后飲用;二是一定不能喝濃茶,盡量的淡一些。
下午喝普洱茶
我們經(jīng)常聽到的一個詞是“下午茶”。這說明下午喝茶是公認的“好時間”。下午喝茶,對人體能起到調(diào)理的作用,增強身體的抵抗力、能夠有效的預(yù)防感冒。
下午宜喝普洱茶,因為一般而言,人體在此時肝火旺盛,而普洱茶可以緩解此癥狀。普洱茶可以清肝膽熱、可以降脂減肥,防止心腦血管疾病、防癌、抗癌、抗輻射等等,最關(guān)鍵的,普洱茶中的茶多酚也是最為豐富的,抗氧化和消炎的功效很明顯。
晚上喝普洱茶
有許多人對晚上喝茶有誤解,說晚上喝茶對身體不好,還會導(dǎo)致失眠。其實并不是的,晚上8:30左右是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間,此時如果可以喝上一泡熟普,不但不會影響睡眠,而且對于修補和恢復(fù)免疫系統(tǒng),再造細胞等有很好的作用。
當然,晚上喝茶也要注意兩點:一是不要飲濃茶,喝淡一點的;二是要適量喝,不要過量。
一天當中喝什么普洱茶好?
早上喝熟普。普洱熟茶經(jīng)過人工發(fā)酵,茶性溫和不刺激,同時還能對胃起到保護作用。
下午喝生普。茶葉中的單寧酸與脂肪的代謝密切相關(guān)。下午飲生茶,既能生津止渴,又能起到健脾消食、消脂除膩、提神解乏等作用,有利于下午工作。
晚上喝些有年份的熟普。晚上人體陽氣歸里,氣機下降,尤其是經(jīng)過一天的疲憊工作,心神需要調(diào)養(yǎng)恢復(fù)。當經(jīng)過發(fā)酵加工的普洱熟茶進入人體后,會形成一層軟膜附著在胃的表層,起到暖胃消食、舒心安眠的作用。
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