怎么通過(guò)喝茶來(lái)保護(hù)我們的口腔

　　茶不僅可以預(yù)防潰瘍，還能清新口氣，自古以來(lái)就有飯后一口茶作為口腔防齲的方法。
　　宋代蘇軾在談養(yǎng)身之道時(shí)，就曾談到：
　　“吾有一法，常自珍之，每食已，輒以濃茶漱口，煩膩即去，而脾胃不和，凡肉之在齒間者，得茶浸漱之，乃消縮不覺(jué)脫去，不煩挑剔也，兩齒便漱濯，緣此漸堅(jiān)密，蠹病自已”。

　　在日常飲食中，附著在齒縫間隙的食物殘?jiān)?，如不及時(shí)洗漱、刷凈，容易被口腔中的細(xì)菌、生物酶所分解或者發(fā)酵，產(chǎn)生含氨毒物及亞硝酸鹽等的致癌物質(zhì)。
　　由于茶葉中的鞣酸含有一種活性成分，經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)已證明它有抗癌的作用，因此用茶水漱口，有利于對(duì)抗口腔內(nèi)可能存在的致癌物質(zhì)。
　　而且，茶葉中的混合物能阻止引起口腔異味的細(xì)菌繁殖。不論紅茶、綠茶或者是烏龍茶，這一效果都十分明顯。
　　美國(guó)芝加哥大學(xué)牙科專家認(rèn)為，這是因?yàn)椴枞~中所含的單寧酸具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，從而有效地防止口腔異味。

　　不僅如此，在飲茶過(guò)程中，茶能使得唾液分泌增多。
　　唾液的增加不僅具有殺菌作用，還能與茶葉中的果膠發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，增強(qiáng)口腔的自潔能力。
　　據(jù)國(guó)內(nèi)研究證明，茶葉能防齲的主要成分是含有氟和兒茶素等物質(zhì)。
　　茶葉中的有效成分對(duì)一般的炎癥，比如口腔炎癥、皮膚炎癥有很好的療效、抗炎效果顯著。
　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%～90%的口氣是來(lái)源于口腔的，如果口腔里有未經(jīng)過(guò)治療的殘根、殘冠、不良修復(fù)體、不正常解剖結(jié)構(gòu)、牙齦炎、牙周炎和口腔黏膜病等口腔疾病都可能引起口氣。
　　所以，以后遇到這些問(wèn)題，不妨嘗試喝一些茶，可以讓口腔保持清新的口氣。

　　當(dāng)然，掌柜并不提倡飯后馬上大量喝茶。因?yàn)檫@樣做會(huì)影響腸胃消化，得不償失。
　　我們不妨學(xué)習(xí)蘇軾，在餐桌上備好一小壺茶，飯后每人喝一口，這樣既能達(dá)到保護(hù)口腔的目的，也不會(huì)影響到腸胃，簡(jiǎn)單又易行。