早晨喝茶好不好？

　　其實，茶葉是一種很好的口腔衛(wèi)生劑。人們起床后，常常會感到口干舌苦，這時如果喝杯早茶，即可借助茶湯中的多酚類、糖類、果膠、氨基酸等化學(xué)成分與唾液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，去除黏液，消除口臭,滋潤口腔,增進(jìn)食欲而有益健康。

　　一般來說早起后，空腹不要飲濃茶。喝濃茶會引起胃腸不適，食欲減退，還可能損害神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。
　　但清晨飲淡茶的話，則沒有妨礙。

　　每個人的體質(zhì)不同，飲茶因人而異，不是每個人都可以接受早上喝茶的。想嘗試開始在早上喝茶的人，濃淡程度應(yīng)該循序漸進(jìn)，可以選擇適量的發(fā)酵茶如紅茶、老白茶、黑磚茶、普洱熟茶來喝。（來源：茶院，圖片來源：茶友網(wǎng)圖庫）