普洱茶減肥應(yīng)該選生茶還是熟茶呢？

　　普洱茶減肥應(yīng)該選生茶還是熟茶呢？
　　喝普洱茶減肥，那么對(duì)于貧血的人來(lái)說(shuō)，選擇普洱生茶是不合適的，為什么呢？主要原因是因?yàn)闀癯鰜?lái)的新茶，味道苦味，并且所含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，帶有一定的刺激性，所以對(duì)于貧血、消瘦的人來(lái)說(shuō)，是不適合飲用的。
　　而普洱熟茶，是經(jīng)過(guò)發(fā)酵的，發(fā)酵過(guò)程中，苦澀味道褪去，刺激性減少，性質(zhì)溫和，所以飲用方面的養(yǎng)生效果會(huì)更好的好，有養(yǎng)胃、護(hù)胃、降血壓、降血脂、養(yǎng)生保健的功效，適合人群也是大部分人的，因此，減肥的話應(yīng)該選擇普洱熟茶的好。

　　喝普洱熟茶減肥：飯前飲用
　　普洱茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵以后，就被稱之為是熟茶，熟茶內(nèi)含有豐富的微量元素、礦物質(zhì)，經(jīng)過(guò)存放后，減少了生茶對(duì)腸胃的刺激物，所以空腹喝熱茶是對(duì)胃粘膜有很好的保護(hù)作用的，不會(huì)對(duì)胃病造成一個(gè)刺激，所以對(duì)于身體內(nèi)脂肪比較多、排毒不暢的女性來(lái)說(shuō)，選擇在飯前空腹飲用普洱茶，那么這樣的減肥效果是非常好的，這也就是為什么很多廣東愛(ài)喝早茶的老年人都喜愛(ài)喝普洱茶的主要原因了。

　　沖泡普洱熟茶，那么建議用100度沸騰的開(kāi)水去沖泡，并且第一遍是作為洗茶之用，接下來(lái)的第二泡再飲用。早上起床以后，可以先喝一杯200毫升的溫?zé)崞斩觳?，然后等到吃完早餐后，就可以感覺(jué)到明顯的便意哦。這樣堅(jiān)持一段時(shí)間去飲用的話，并且在午餐、晚飯前一小時(shí)空腹飲用，長(zhǎng)期堅(jiān)持，遍可以養(yǎng)成一個(gè)排便的好習(xí)慣；飯前飲用普洱茶，這樣即可幫助腸胃清腸排毒，并且還可以增加飽腹感，減少主食的攝入量，從而達(dá)到顯著的減肥效果。
　　總結(jié)：事實(shí)上，普洱生茶和普洱熟茶都是具有一定的減肥效果的，減肥效果都很強(qiáng)，只不過(guò)生茶的刺激性比較強(qiáng)一些，對(duì)于腸胃不好的朋友來(lái)說(shuō)，那么最好的減肥是選擇熟茶吧，畢竟熟茶的茶性相對(duì)比較溫和一些。