枸杞泡水到底有哪些禁忌事項(xiàng)

枸杞在我們生活中頗受歡迎，枸杞的吃法很多，可以用來煲湯，但更多的是用來泡水喝，經(jīng)常食用枸杞也有一定的保健作用，但是很多人只知道枸杞有好處，確不知道枸杞泡水喝也是有禁忌的，今天我們就一起來了解一下，希望對經(jīng)常用枸杞泡水喝的朋友有所幫助。

接下來就是對枸杞子泡水喝的禁忌介紹:

第一忌:枸杞的食用量一定要控制好，特別是在夏天、還有就是體質(zhì)屬于陰虛的人要特別注意，由于枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更加要注意少吃一些。

第二忌:雖然說枸杞對人體健康有益，但是過量食用枸杞子會使人出現(xiàn)流鼻血，上火，眼睛紅脹的情況！一般枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。

第三忌:由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、如果是正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好是不要吃枸杞。

第四忌:任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞毒性的動物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。

枸杞雖好，但是一定要合理食用哦。生活中如果過量食用枸杞的話就要注意了，不僅達(dá)不到保健效果還會出現(xiàn)不良反應(yīng)。喜歡枸杞的朋友可以參考上文的介紹，看看自己適不適合吃枸杞，而且枸杞一定要保證質(zhì)量，需要挑選優(yōu)質(zhì)的，不可食用過期變質(zhì)的枸杞。

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