秋季天氣轉(zhuǎn)涼，人胃口容易變好，不少女生總是擔(dān)心容易長胖。而烏龍茶富含單寧酸等機(jī)化學(xué)成分和無機(jī)礦物元素。常喝烏龍茶，可以降低血液中的膽固醇含量，能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積，那烏龍茶怎么喝減肥呢？相關(guān)的介紹如下！
喝烏龍茶燃燒脂肪
烏龍茶所含的單寧酸有溶解脂肪效果，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。
烏龍茶怎么泡減肥
1升熱水放10克烏龍茶,每次是100克,一升分10次來喝。最好要喝熱茶,而且不加糖。喝完感覺不舒服或睡不著的話,就要適可而止，另外，要注意泡茶的水溫一般要在80℃～90℃左右，吃飯以后飲用一些烏龍茶，既可以促進(jìn)消化，還可以起到不錯的減肥的作用。
烏龍茶和什么一起泡減肥
材料：烏龍茶3克、金銀花2克、杭菊花3克、羅漢果1/4個。
泡法
1、將羅漢果拍碎備用，金銀花、杭菊花用清水清洗瀝干。
2、用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
3、將羅漢果、烏龍茶、金銀花、杭菊花一起放入杯中，沖入沸水后蓋上蓋子悶泡約8分鐘后即可飲用。
喝烏龍茶的好處
1、烏龍茶對于肥胖界的人來說最大的好處就是消脂減肥，處于綠茶與紅茶之間的烏龍茶，當(dāng)然也蘊(yùn)含了兩種茶的功效，此茶中所含成分最多的就是茶多酚，進(jìn)而幫助促進(jìn)脂肪的分解。
2、烏龍茶是一種很好的中性茶，在炎熱的夏天，你還在煩惱腸胃不好嗎？多喝烏龍茶可以緩解一些事物對腸胃的刺激哦，達(dá)到養(yǎng)胃的好處。
3、烏龍茶具備了清熱解毒的功效，而且可以加快人體新陳代謝，從而帶走體內(nèi)多余熱量，所以很適合夏天飲用。
烏龍茶歷史沿革
《閩通志》載，唐末建安張廷暉雇工在鳳凰山開辟山地種茶，初為研膏茶，宋太宗太平興國二年(977年)已產(chǎn)制龍鳳茶，宋真宗(998年)以后改造小團(tuán)茶，成為名揚(yáng)天下的龍團(tuán)鳳餅。
當(dāng)時任過福建轉(zhuǎn)運(yùn)吏，監(jiān)督制造貢茶的蔡襄，特別稱頌北苑茶，他在1051年寫的《茶錄》中談到“茶味主于甘滑，惟北苑鳳凰山連續(xù)諸焙所產(chǎn)者味佳。”
北苑茶重要成品屬于龍團(tuán)鳳餅，其采制工藝如皇甫冉送陸羽的采茶詩里所說：“遠(yuǎn)遠(yuǎn)上層崖，布葉春風(fēng)暖，盈筐白日斜。”要采得一筐的鮮葉，要經(jīng)過一天的時間，葉子在筐子里搖蕩積壓，到晚上才能開始蒸制，這種經(jīng)過積壓的原料無意中就發(fā)生了部分紅變，芽葉經(jīng)酶促氧化的部分變成了紫色或褐色，究其實(shí)質(zhì)已屬于半發(fā)酵了，也就是所謂烏龍茶的范疇。
烏龍茶沖泡方法
燙壺：將沸水沖入壺中至溢滿為止.
倒水：將壺內(nèi)的水倒出至茶船中。
置茶：這是比較講究的置茶方式，將一茶漏斗放在壺口處，然后用茶匙撥茶入壺。
注水：將燒的水注入壺中，至泡沫溢出壺口。
一位著名的烹飪油脂刀在自己的權(quán)利，巖烏龍茶還提供了營養(yǎng)物質(zhì)普遍認(rèn)為，這是有利于關(guān)節(jié)健康吳儀山富含礦物質(zhì)的土壤，以減輕肌肉酸痛，并在日本相當(dāng)流行的援助，以肝健康。
