喝鐵觀音茶可以減肥嗎

  鐵觀音,有著世間最淡雅的顏色,有著世人最為推崇的“性格”,隱于深山,靜謐中積聚力量,只等一朝,沸水洗禮,盡情舒展,展示出無與倫比的曼妙身姿,散發(fā)出沁人心脾的縷縷清香,那喝鐵觀音茶可以減肥嗎?相關(guān)的介紹如下!
喝鐵觀音茶可以減肥嗎
  喝鐵觀音能夠減肥
 
  喝鐵觀音能夠減肥,當(dāng)然的,除了減肥之外喝鐵觀音還能夠延緩衰老、美容養(yǎng)顏。除了養(yǎng)顏減肥抗衰老,喝鐵觀音防病效果也很好,對(duì)糖尿病、齲齒、動(dòng)脈粥樣硬化等病癥,均有不錯(cuò)的防治作用。
 
  喝鐵觀音茶減肥注意事項(xiàng)
 
  喝鐵觀音是很有方法講究的。喝茶最好在吃完飯的一小時(shí)之后,茶要喝熱的,糖不要加,要用八十到九十?dāng)z氏度的水來沖泡,水別使用才煮沸了的。泡制的茶水放的時(shí)間太長就別喝了,茶泡好最好在一小時(shí)之內(nèi)將其喝完。同時(shí)需要注意的是,喝鐵觀音減肥不見得都是一喝就見效的,效果因人的體質(zhì)不同而異,有些人需要喝很長一段時(shí)間方能見效。還有就是減肥喝茶雖好,貪杯卻是不行的,任何茶品飲用過量,都不是養(yǎng)生之道。
喝鐵觀音茶可以減肥嗎
  喝鐵觀音茶禁忌人群
 
  對(duì)于胃病患者來說,就會(huì)成為一種傷害,胃腸功能差,或者本身有慢性胃腸炎的人,喝鐵觀音會(huì)刺激胃腸粘膜,更有可能會(huì)引發(fā)胃腸疾病。所以醫(yī)生提醒大家,胃不好的人群最好不要喝鐵觀音。也可以將新鮮的鐵觀音茶葉直接放入牙齒的敏感部位輕輕咀嚼。用咀嚼鐵觀音茶葉的方法來治療牙齒酸痛時(shí),不必選用很高檔次的鐵觀音茶。
 
  喝鐵觀音茶的好處
 
  1、鐵觀音中的多酚類化合物也能防止過度氧化,嘌呤生物堿能間接起到清除自由基的作用,達(dá)到防衰老的目的。
 
  2、鐵觀音茶中含有的兒茶素、茶多酚和維生素等,兒茶素具有很強(qiáng)的抗癌變活性,茶多酚是抗癌的主要活性成分;維生素C和維生素E能阻斷致癌物——亞硝胺的合成,對(duì)防治癌癥有較大的作用。
 
  3、鐵觀音中的氟化物約有40%~80%溶解于開水,這部分氟化物與牙齒的鈣質(zhì)能快速相互結(jié)合,在牙齒表面形成一層氟化鈣,這層氟化鈣起到了防酸抗齲齒的作用。
 
  4、鐵觀音的茶多酚類化合物不但能降低血壓中的膽固醇,還能明顯改善血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白比值,并且茶多酚類化合物和維生素類可以抑制血中低密度脂蛋白的氧化,改善血中脂質(zhì)代謝;而茶葉中的咖啡堿能舒張血管,加快呼吸,降低血脂,從而對(duì)防治冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。
 
  5、經(jīng)常喝鐵觀音,可以及時(shí)補(bǔ)充這些成分,能防止糖尿病的發(fā)生。對(duì)于中度和輕度糖尿病患者能使血糖、尿糖減到很少,或完全正常;對(duì)于嚴(yán)重糖尿病患者,能使血糖、尿糖降低,各種主要癥狀減輕。
喝鐵觀音茶可以減肥嗎
  總而言之,鐵觀音中所含的大量茶多酚物質(zhì)不但具有提高脂肪分解酶的作用,還能促進(jìn)組織的中性脂肪酶的代謝活動(dòng),所以經(jīng)常喝鐵觀音能有效改善肥胖者的體型,有效減少肥胖人群的皮下脂肪和腰圍,從而達(dá)到降脂減肥的目的。

責(zé)編: liuzhiyan
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