鐵觀音，中國十大名茶，擁有廣大的忠實(shí)粉絲。巖茶男人喜歡喝的多，紅茶女人喜歡喝的多，但是鐵觀音卻不分性別，同時(shí)吸引了這些人群，那鐵觀音減肥效果好不好呢？相關(guān)的介紹如下！
喝鐵觀音減肥效果好不好
鐵觀音含有茶多酚類，茶多酚能促進(jìn)脂肪分解，抑制脂肪的生成，有效減少人體能量積聚，從而達(dá)到減肥瘦身的目的。堅(jiān)持長期引用鐵觀音茶一段時(shí)間，配合科學(xué)鍛煉必然會(huì)讓身體減肥效果非常明顯，成功擁有魔鬼身材并不是一句空話。
鐵觀音的主要成分
“經(jīng)過現(xiàn)代科學(xué)的分離和鑒定，茶葉中含有機(jī)化學(xué)成分達(dá)450多種，無機(jī)礦物元素達(dá)40多種。茶葉中的有機(jī)化學(xué)成分和無機(jī)礦物元素含有許多營養(yǎng)成分和藥效成分。有機(jī)化學(xué)成分主要有：茶多酚類、植物堿、蛋白質(zhì)、維生素、果膠素、有機(jī)酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。”這本身就注定了鐵觀音會(huì)承載更多有益于女人的優(yōu)勢(shì)。
喝鐵觀音的好處
1、美容保健
鐵觀音不僅是一種珍貴的自然飲料，而且還具有很好的美容保健功能。鐵觀音含有較高的氨基酸，維生素，礦物質(zhì)，茶多酚和生物堿，有多種營養(yǎng)和藥效成分，其中氨基酸、礦物質(zhì)、多種維生素等都是促進(jìn)美容必不可少的物質(zhì)。
2、抵抗紫外線
鐵觀音茶也是一種天然“防曬霜”。鐵觀音含有茶多酚，茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對(duì)皮膚的損傷。
3、抵御輻射
鐵觀音含有大量的茶多酚，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害，對(duì)于修復(fù)受損細(xì)胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少，效果很好。
鐵觀音一次泡多少
鐵觀音一次泡多少，這要看你如何泡，一小包，通常在8克左右。用功夫茶泡法，一次投茶量通常在8克，可以反復(fù)沖5-6次，好茶能泡7-8次。如果是用玻璃杯或者瓷杯泡，一次放一半就夠了，能泡兩杯。正常7克到8克，由茶盞而定，最小的茶盞6克，最大的8克。
鐵觀音的品飲方式
使用陶制小壺、小盅（小杯），先用沸水燙熱，然后在壺中裝入相當(dāng)於二分之一至三分之二壺容量的茶葉，沖以沸水。頭兩道茶水通常會(huì)被舍棄，因茶葉初展，遛塵尚存，焦?jié)兑嗦灾?，不適合入口。這兩道茶水會(huì)被用來溫洗茶杯，兩道水之後，茶杯也溫暖待承了。第三道沸水沖入壺中，1至2分種後將茶湯勻傾入小盅內(nèi)。
總之，鐵觀音在日本還被奉為“刮油茶”，常喝鐵觀音能夠滋潤皮膚，并且達(dá)到減肥的目的。因?yàn)殍F觀音是一種發(fā)酵的茶葉，含有豐富的兒茶素，兒茶素可加快新陳代謝循環(huán)，提高脂肪分解酶的作用從而增強(qiáng)脂肪氧化和能量消耗，因此可以達(dá)到抑制肥胖、輔助減肥的功效。
