烏龍茶，是消脂的，長期飲用的話可以保持體形。在臺灣和福建的女孩子就是長期喝這兩種茶，以達到減肥的效果。但是一定要長期飲用。茶葉中含有對人體有益的東西，比喝飲料的好處多太多。我有個朋友就是茶的忠實愛好者并且長期喝烏龍茶，所以體形一直保持的很好，那飲用烏龍茶一個月能瘦幾斤呢？相關的介紹如下！
喝烏龍茶幫助減肥
烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說法確實有科學的根據(jù)。因為茶中的主成分—單寧酸，被證實與脂肪的代謝有密切的關系，而實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥良品。
烏龍茶可以燃燒體內脂肪
烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖；每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以達到去除油膩的作用。
喝烏龍茶的禁忌
1、忌空腹飲用
空腹飲用烏龍茶可稀釋胃酸，降低食物的消化能力，加上胃腸是人體吸收最重要的器官，致使茶葉中不良成分大量入血，將引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
2、忌睡前飲茶
烏龍茶還有豐富的茶多酚等元素，如果睡前飲用它，很容易導致我們產(chǎn)生足夠的興奮情緒，將很難在正常的作息時間內得到入眠和休息。
3、忌飲冷茶
烏龍茶冷后性寒，對胃不利，還可能引發(fā)冷感冒;烏龍茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，冷茶入體內，使體內得不到足夠鐵的來源，加劇有患貧血疾病的患者病情惡化!
4、忌生理特殊時期飲茶
茶葉有分解脂肪的功能，營養(yǎng)不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養(yǎng)更加不良。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展!哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會進入乳汁，小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。
烏龍茶的禁忌人群
1、缺鈣或骨折患者
因為茶葉中的生物堿類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，同時還能導致缺鈣和骨質疏松，使骨折難以康復。
2、神經(jīng)衰弱或失眠癥患者
由于茶葉中的咖啡因對大腦皮質有著明顯的興奮作用，故這類病人若飲茶會使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息。
3、發(fā)燒患者
茶葉中所含茶堿能增高人體溫度，使藥物的降溫作用大減乃至消失。
4、便秘患者
因為茶葉的多酚類物質對腸胃黏膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若喝烏龍茶會加重便秘。
5、潰瘍病患者
因為烏龍茶中的茶堿會降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響到潰瘍面的愈合，同時也會抵消某些抗酸藥物的療效。
6、泌尿系統(tǒng)結石患者
由于茶葉中含有較多的草酸，飲茶將會加重結石的發(fā)展。
7、貧血患者
特別是患缺鐵性貧血的病人不宜飲用烏龍茶，烏龍茶的鞣酸可使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，往往使病情加重。
8、肝、腎病患者
因為茶中咖啡因要經(jīng)過肝臟、腎臟新陳代謝，對肝、腎功能不全的人來說，不利于肝、腎臟功能的恢復。
9、高血壓及心臟病患者
烏龍茶中的咖啡因對人體血液、血壓有激發(fā)作用。飲茶過多會加快血液流動，使血壓升高，甚至有可能出現(xiàn)心律不齊。
烏龍茶的功效
1、防癌
相干資料表現(xiàn)，茶葉中的茶多酚因素，關于胃癌、腸癌等多種癌癥有必然的提防和幫助治療浸染。烏龍茶中茶多酚含量高，常飲此茶，有助于提防癌癥。
2、抗朽邁
烏龍茶含有富厚的茶多酚，有助于破除人體內的生物自由基，從而起到延緩人體朽邁的功能。常飲武夷巖茶肉桂，還能起到美容養(yǎng)顏的結果呢。
3、消除疲憊
烏龍茶中的咖啡堿因素，能刺激人體中樞神經(jīng)，加強盛腦皮層的歡快進程，有提神益思、振奮精力、舒緩疲憊之功，關于偏頭痛也有必然的緩解浸染哦，不妨試試。
4、抗病抑菌
醫(yī)學研究證明，茶多酚有較強的收斂浸染，對病原菌、病毒有明明的克制和殺滅功能。常常飲用武夷巖茶肉桂，有助于進步身材的抗病手段哦。
5、掩護牙齒
烏龍茶富含氟元素，能在牙齒外貌形成一層掩護粘膜，有防治齲齒、加強骨骼堅實度的功能。天天飯后用武夷巖茶肉桂茶湯漱口，還能提防口臭。
總之，烏龍茶可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
