眾所周知，烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果，因此想要減肥也可以嘗試喝烏龍茶。因?yàn)椴柚械闹鞒煞?mdash;—單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。用烏龍茶減肥，三餐前后都要喝一杯，那哪種烏龍茶能減肥效果好一點(diǎn)呢？相關(guān)的介紹如下！
烏龍茶減肥效果怎么樣
實(shí)驗(yàn)證明，烏龍茶是可以減肥的，且效果甚好。人體的脂肪細(xì)胞中，沒有被消耗的能量，會被當(dāng)作中性脂肪來儲存，用于運(yùn)動(dòng)時(shí)的能源。中性脂肪能在酵素的作用下，分解成必要的能源。而烏龍茶，富含多酚類等物質(zhì)成分，這些成分能夠提高分解脂肪的酵素。飲用烏龍茶，能夠大大提高脂肪的代謝量，從而起到顯著的減肥、瘦身的效果。除此之外，烏龍茶還具有很多養(yǎng)生功效哦。
烏龍茶的功效
1、改善皮膚過敏
相關(guān)調(diào)查表明，凍頂烏龍茶具有抑制皮膚過敏的功效。通過在動(dòng)物身上制造皮膚發(fā)炎癥狀的實(shí)驗(yàn)證明，凍頂烏龍茶對動(dòng)物身上的皮炎有顯著的抑制效果。有皮膚過敏癥的朋友們，不妨適當(dāng)喝點(diǎn)凍頂烏龍茶哦。
2、預(yù)防蛀牙
凍頂烏龍茶中含有的多酚類成分，具有抑制齒垢酵素產(chǎn)生的功效。有關(guān)實(shí)驗(yàn)證明，讓動(dòng)物類使用含有多酚類成分的飼料，能夠降低蛀牙發(fā)生的幾率。所以，每餐飯后，如果沒有時(shí)間刷牙，飲用一杯凍頂烏龍茶，是預(yù)防蛀牙非常不錯(cuò)的選擇哦。
3、降壓
科學(xué)研究證明，通過測試，每天適當(dāng)飲用凍頂烏龍茶的高血壓人群，血壓幾乎都出現(xiàn)了下降的趨勢。因此，凍頂烏龍茶還具有很好的降壓作用哦。
4、排毒
科學(xué)證明，凍頂烏龍茶不僅能提高脂肪的代謝量，還能促進(jìn)人體新陳代謝，促使油脂、毒素及時(shí)排除體外，有著非常神奇的排毒效果，是美容養(yǎng)顏的最佳茶飲哦。
什么樣的烏龍茶不建議喝
1、異雜型
異雜型是烏龍茶在采、制、管過程中遇不良狀態(tài)下產(chǎn)生的不良狀態(tài)下產(chǎn)生的不良異雜氣味，如粗老氣、日曬味、霉味、酸餿味、水悶味、青草氣、煙焦味、老火、油藥味等。這些問題常見于低檔烏龍茶中。
2、糖香型
糖香型香氣是茶葉糖類物質(zhì)在制茶過程中受熱作用產(chǎn)生的香型。俗稱"火香"、"火功香"。又因火功程度而異，火功不足，火香低沉，火功適當(dāng)，漸向糖焦香轉(zhuǎn)化，直至出現(xiàn)優(yōu)秀的蜜糖香，一旦火功過度則產(chǎn)生老火、火焦味了?；鸸Π盐帐欠竦卯?dāng)，主要在于調(diào)節(jié)糖與火的關(guān)系。
3、花果香型
花果香型是茶葉的各類香氣基質(zhì)在合理的烏龍茶所特有的做青工藝中，經(jīng)一系列必要的生化反應(yīng)所形成的似花香、似果香香氣，所以又叫工藝香。如果工藝不當(dāng)，花果香就不明顯。此間還須注重到品種不同，遺傳特性不同，則葉內(nèi)香氣基質(zhì)不同，以致成茶香型有別，稱之為品種香。如鐵觀音之觀音韻，佛手的似香椽香，但各品種之特有香型也須在合理的工藝條件下才能導(dǎo)出，否則，工藝不當(dāng)，品種香不顯。
喝茶標(biāo)準(zhǔn)投茶量
由于所泡茶類、飲茶習(xí)慣等不確定因素，投茶量都不可能完全按照一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。但一般而言，大多數(shù)茶標(biāo)準(zhǔn)的投茶量為1克干茶配50毫升水，即茶水比為1:50。烏龍茶的茶水比例為1:22左右，黑茶的茶水比為1:50至1:30。根據(jù)個(gè)人口感可適當(dāng)增減投茶量。
習(xí)慣喝濃茶的茶友，可以稍微增加投茶量，反之亦然。優(yōu)質(zhì)茶葉，投茶量可稍減，反之亦然。投茶量多則沖泡時(shí)間縮短，少則加長。
現(xiàn)代茶葉審評中的標(biāo)準(zhǔn)為：3克茶葉配150毫升的審評杯，沖泡時(shí)間為5分鐘。
烏龍茶一泡喝幾顆
烏龍茶的條形比較多樣，可以根據(jù)不同的外形來確定投茶量。以壺泡為例，外形緊結(jié)彎曲、呈顆粒狀的茶葉，如鐵觀音、黃金桂、凍頂烏龍等，一般投茶量為壺的容積的1/4至1/3。
外形緊結(jié)呈條形的茶葉，如大紅袍、鳳凰單叢等，一般投茶量為壺的容積的1/3至4/5。一般以茶葉沖泡吸水膨脹后不超過壺口的茶葉量為宜。
烏龍茶名字來源
烏龍茶的名字來源有幾種說法。一種說法是因?yàn)楫a(chǎn)地，另一種說法是茶樹的名稱，還有一種說法是因?yàn)樽钕劝l(fā)明烏龍茶的制茶之人名字叫蘇龍，長得很黑，所以人稱烏龍，茶葉名字因此而來。
總之，喝烏龍茶減肥最好喝熱茶，泡茶時(shí)不加糖，水溫要控制在80℃—90℃左右；泡好的茶要在30—60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營養(yǎng)成分會被氧化。
