在福建、臺(tái)灣，尤其是廣東，既是烏龍茶的原產(chǎn)地與主力消費(fèi)市場(chǎng)，又是我國(guó)經(jīng)濟(jì)最為活躍、發(fā)達(dá)的地區(qū)之一。喝茶就喝烏龍茶，喝茶就愛(ài)功夫茶。烏龍茶早已滲透到日常生活中的方方面面，尤其是居家做客、生意往來(lái)、外出旅游，即便是“嘮嗑講古”，茶桌上的主角一般都是烏龍茶，那烏龍茶的熱量高不高呢？相關(guān)的介紹如下！
喝烏龍茶幫助減肥
專(zhuān)家稱(chēng)：烏龍茶作為茶葉中的一種，也是有較好的開(kāi)胃作用的，平時(shí)在喝烏龍茶之后很有可能造成食欲增加，也有可能引發(fā)胃口變好，在這個(gè)期間患者的飯量也會(huì)增加，所以這件事情引發(fā)肥胖的原因，發(fā)胖之后應(yīng)該注意盡量減少喝茶水，茶水中有較多的堿性和酸性物品，如果喝得太多，也有可能造成肥胖加重。
喝烏龍茶減肥注意事項(xiàng)
1、烏龍茶有一定的好處，如果過(guò)于瘦弱的患者也可以喝一些烏龍茶增加胃口，平時(shí)在喝茶之后很有可能造成胃部的消化較好，也有可能會(huì)造成胃部蠕動(dòng)加快，也是促進(jìn)肥胖的原因之一，肥胖不一定是壞事，但不應(yīng)該過(guò)度的肥胖，所以患者也應(yīng)該控制好一個(gè)度，這樣才可以幫助更好的提高健康。
2、平時(shí)除了喝茶之外，還應(yīng)該注意調(diào)理好自己的飲食狀況，應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)臏p少吃油膩食品，也是增加肥胖的原因之一，雖然喝茶有利于幫助提高胃口，也可以幫助患者，但是還應(yīng)該減少喝，也可以用代替茶水，平時(shí)也可以喝一些金銀花茶或者菊花茶，這樣不會(huì)造成肥胖，也可以起到滋補(bǔ)潤(rùn)肺的作用。
喝烏龍茶的益處
1、可以降血壓降血脂
飲用烏龍茶可以低落血液的濃厚度，增進(jìn)血液的活動(dòng)性，改進(jìn)血液微輪回，對(duì)防備心肌梗塞、克制主動(dòng)硬化、防治高血壓等心血管疾病有輔佐。
2、可以抗朽邁
烏龍茶內(nèi)里有多酚類(lèi)物質(zhì)，可以抗氧化，能朽邁、美白肌膚的功能，烏龍茶含有的維生素C也可以美白肌膚，飲用烏龍茶可以抗朽邁又可增補(bǔ)維生素C。
3、可以促進(jìn)新陳代謝
烏龍茶含有兒茶素等多酚物質(zhì)，可以或許促進(jìn)新陳代謝，燃燒脂肪，常常喝烏龍茶，并團(tuán)結(jié)行為和平衡的飲食，可以到達(dá)瘦身結(jié)果。
喝烏龍茶的副作用
1、過(guò)量飲用可能不分時(shí)刻飲用會(huì)危險(xiǎn)胃，因?yàn)闉觚埐枋前氚l(fā)酵茶類(lèi)，會(huì)刺激胃部。
2、便秘的人不能飲用烏龍茶，烏龍茶中含有多酚類(lèi)的物質(zhì)對(duì)人體的胃腸道粘膜有必然的收斂浸染，常常飲用會(huì)使便秘題目加重。
3、假如是發(fā)熱的人不得當(dāng)喝烏龍茶，烏龍茶中所含有的茶堿會(huì)把人體的體溫增高，低落或抵消藥物的降溫浸染。
4、烏龍茶也不行以過(guò)量飲用，烏龍茶中含有的生物堿類(lèi)物質(zhì)會(huì)克制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的接收，會(huì)使人體缺鈣，造成骨質(zhì)松散的環(huán)境。
5、烏龍茶所含的鞣酸物質(zhì)，讓食品中的鐵形成不被人體接收的沉淀物，長(zhǎng)時(shí)刻飲用烏龍茶會(huì)加重血虛癥狀。
適宜開(kāi)始品飲青茶的時(shí)間
青茶是半發(fā)酵茶，性溫，不寒不熱，有著解渴潤(rùn)燥之功效，能使人體更容易適應(yīng)自然環(huán)境的變化，所以青茶應(yīng)當(dāng)在入秋前的半個(gè)月開(kāi)始飲用，一般在季節(jié)交替的時(shí)候人體容易感冒或者身體感到不適，因而在秋天來(lái)臨前就開(kāi)始飲用青茶最適宜。這不僅能提高人體的疾病防御能力，減少感冒的發(fā)生，還能讓你的呼吸系統(tǒng)和皮膚在秋季來(lái)臨之前，不會(huì)感到太多的不適。
烏龍茶的停飲時(shí)間
講述了青茶開(kāi)始品飲的時(shí)間，當(dāng)然少不了青茶在什么時(shí)候停止飲用的時(shí)候啦。青茶有著讓人體適應(yīng)大自然氣候變化的作用，所以在秋冬交替之時(shí)，還是飲用青茶比較適宜，而停止飲用青茶的時(shí)間就得看實(shí)際的氣候而實(shí)施，當(dāng)人體感知冬天真正來(lái)臨時(shí)，還需要繼續(xù)飲用青茶一個(gè)禮拜為宜，這能預(yù)防并減少人體對(duì)氣候變化所帶來(lái)的不適感。
其實(shí)一年之中適宜飲青茶的時(shí)間特別長(zhǎng)，就是入秋前開(kāi)始飲用，在入冬后才停止，而轉(zhuǎn)飲用紅茶。青茶之中有許多的品種，它們各有各的特色，其中小編自己最?lèi)?ài)鐵觀音和武夷巖茶這兩個(gè)品種，茶友們不妨嘗嘗這兩款哦。
注意：
平時(shí)更應(yīng)該控制好自己的體重，控制好比例體重，這樣才可以防止引發(fā)肥胖或者引發(fā)過(guò)度的瘦弱，喝茶有利于幫助促進(jìn)消化，也能夠幫助患者煥發(fā)精神，但是也應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)暮龋绻鹊锰嘁灿锌赡軐?duì)腸胃造成影響，注意這些事項(xiàng)，可以幫助更好的喝茶品茶和用茶。
