烏龍茶，一種營養(yǎng)價值很高的茶葉，常喝烏龍茶，可以降低血液中的膽固醇含量，能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積，那女人天天喝烏龍茶會怎么樣呢？相關(guān)的介紹如下！
烏龍茶的功效與作用
1、改善聽力
烏龍茶中雖然有著排毒養(yǎng)顏以及抗化活性利便的好處，并且還能消除掉細(xì)胞中的活性氧分子等。不過烏龍茶其實(shí)還有著改善聽力的好處功效的，尤其是對于中老年人來說經(jīng)常喝烏龍茶對于聽力的保護(hù)是有很大好處的。烏龍茶對男性聽力的保護(hù)作用要比女性大很多，不過也不能喝太多，一天喝兩杯一杯最好。
2、美容養(yǎng)顏
有著許多保健作用的烏龍茶還能為人體帶來健康活性氧、以及消除危害美容養(yǎng)顏的物質(zhì)。并且上面的內(nèi)容我們都提到，每天喝一公升的烏龍茶能改善皮膚過敏這個問題，而喝烏龍茶還能為我們抗腫瘤以及預(yù)防老化的功效，并且還能瘦身減肥減脂哦。
3、降脂減脂
降脂溶解脂肪是減肥最好的東西，而烏龍茶就有著這樣的效果作用，而這也是因?yàn)椴枞~中的單寧酸成分了，這種物質(zhì)和脂肪的代謝有著很大的關(guān)系。烏龍茶中還有著可以降低血液膽固醇含量的物質(zhì)，真是能減肥又能保健的健康茶飲品。
烏龍茶什么時候不能喝
1、生理期時不宜喝
因?yàn)?，此時經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2、懷孕期孕婦不宜喝
一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。
3、孕婦將產(chǎn)前不宜喝
因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會導(dǎo)致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，那就嚴(yán)重了。
4、生產(chǎn)完哺乳產(chǎn)婦不宜喝
因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
5、更年期的女性不宜喝
除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現(xiàn)心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞。
烏龍茶的沖泡方法
步調(diào)1、備水備具
沖泡烏龍茶，水的選擇很重要，應(yīng)只管選擇山泉水、井水或純清水。沖泡前，籌備好必要用的茶具，如茶壺、茶船、喝茶杯(多少)等。
步調(diào)2、溫壺
打開茶壺蓋，往茶壺里注入約三分之二的滾水，蓋上壺蓋，輕微晃動茶壺，令茶壺勻稱受熱。然后把茶壺中的熱水倒入喝茶杯中，舉辦燙杯。目標(biāo)是潔凈茶具，進(jìn)步茶具的溫度。
步調(diào)3、置茶
用茶匙量取烏龍茶葉，投放量約為7克閣下為宜，也可按照小我私人或來賓喜好的口胃斟酌增減。茶庫網(wǎng)溫馨提示：提議各人只管不要飲用過濃的茶水，茶葉知識，倒霉于身材康健哦。
步調(diào)4、洗茶刮沫
從壺邊突入煮沸的水。接著用壺蓋在壺口邊沿平刮幾下，把白沫刮去，蓋上壺蓋，再用滾水在壺表面沖淋。隨后把茶水倒掉。目標(biāo)是為了潮濕烏龍茶葉，洗去茶葉上的浮塵，更有利于烏龍茶的香味披發(fā)。
步調(diào)5、沖泡
取剛煮沸的滾水，用懸壺高沖的要領(lǐng)，突入茶壺中。使烏龍茶葉翻騰，蓋上壺蓋，浸泡約莫15秒鐘。
步調(diào)6、分茶
提起水壺，用茶巾拭擦壺底，吸去殘存的水滴，然后分茶。分茶的時辰，應(yīng)來往復(fù)去巡回把茶湯倒入每個喝茶杯中，目標(biāo)是使每杯茶水都濃淡適宜。
步調(diào)7、點(diǎn)茶
接著把壺底最濃最香的茶汁分入每個喝茶杯里，使各個茶杯的茶湯濃度同等。留意：每個茶杯的茶水達(dá)七八滿即可。
步調(diào)8、奉茶
分好茶后，應(yīng)有規(guī)矩地雙手奉杯，敬給客品德飲。品飲前，也可約請來賓撫玩一下烏龍茶湯的清亮透亮，細(xì)聞那讓民氣曠神怡的清香。
步調(diào)9、品茶
小口品嘗，讓茶湯在唇齒中逗留半晌，充實(shí)明確茶味后再咽下，感覺烏龍茶湯的醇厚鮮爽、回甘無限。
總之，凡事有度！正確飲用烏龍茶是很關(guān)鍵的！
