就目前來(lái)說，中年肥胖讓很多人都困擾，市面上的減肥產(chǎn)品基本都是不可信賴的，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的影響。小編認(rèn)為喝茶減肥是最健康的方法。用烏龍茶減肥是既營(yíng)養(yǎng)、效果又好、同時(shí)還對(duì)身體有益，那哪種烏龍茶瘦身效果最好呢？相關(guān)的介紹如下！
黑烏龍茶能減肥
科學(xué)實(shí)證黑烏龍茶可以抑制百分之二十種性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝過黑烏龍茶的人的排泄物中脂肪含量是沒喝烏龍茶的人的兩倍。黑烏龍茶含有相當(dāng)于普通烏龍茶兩倍的茶多酚，能夠有效抑制腸胃對(duì)油脂的吸收，對(duì)控制體重也有一定功效，所以黑烏龍茶是能減肥的。
黑烏龍茶減肥的功效
1、黑烏龍茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收。
2、黑烏龍茶不但能抑制住脂肪的吸收，甚至還幫助油脂代謝出體外。
3、黑烏龍茶能去油膩，阻斷脂肪吸收，幫助清理腸胃，但是又不會(huì)造成拉肚子的情況。
4、黑烏龍茶茶多酚可以抑制脂肪吸收，解油瘦身。
5、黑烏龍茶還可以調(diào)節(jié)皮脂平衡，保持肌膚水潤(rùn)，制造美麗。
6、黑烏龍茶亦可以預(yù)防隱疾，緩解壓力，保持健康。
烏龍茶的主要種類
1、大紅袍
位于福建崇安東南部的武夷山，大紅袍是武夷巖茶中的“王者”，原料較為講究，制成茶品后的大紅袍外形條索緊結(jié)，呈綠褐色油潤(rùn)有光澤，干茶香純正，沖泡后茶湯橙黃清透，湯中香氣馥郁、入口滋味甘爽順滑，香氣濃烈。
2、鐵羅漢
鐵羅漢出現(xiàn)于公元1782年，鐵羅漢茶樹長(zhǎng)于武夷山內(nèi)山（巖山）巖石中，形成其獨(dú)特的風(fēng)味。其制作工藝較其它巖茶復(fù)雜，外形條索緊結(jié)，呈綠褐色、鮮潤(rùn)，沖泡后湯色橙黃明亮，入口剛開始淡中帶澀，澀到達(dá)舌根后微苦，咽下滋味消散，而后轉(zhuǎn)為清甜，香氣馥郁隨呼吸間流連。
3、白雞冠
白雞冠是武夷山唯一的“道茶”，外形獨(dú)特，葉子呈淡綠色，夾帶白色，茶芽帶著絨毛呈月牙狀，狀似雞冠。在每年的5月下旬采摘2—3葉的鮮葉為原料，制成茶品。白雞冠干茶呈現(xiàn)米黃中帶白色，壯碩，沖泡后茶湯橙黃明亮，入口唇齒留香，氣韻強(qiáng)勁。
4、水金龜
水金龜是武夷巖茶四大明樅之一，干茶顏色呈青褐潤(rùn)亮、葉質(zhì)厚翠，沖泡后茶湯金黃清透，入口甘甜無(wú)苦無(wú)澀，香氣高揚(yáng)。
5、武夷水仙
武夷水仙是歷史上較為有名的茶品，成茶品后，干茶條索肥壯、呈綠褐色油潤(rùn)有寶色澤，部分茶葉葉背出現(xiàn)沙粒，葉脈清晰，沖泡后，茶湯呈現(xiàn)深橙黃色且湯色濃艷，茶香清揚(yáng)，蘭花香顯著，入口滋味醇爽，湯中花香明顯。
6、安溪鐵觀音
安溪鐵觀音是閩南茶區(qū)，烏龍茶的代表之一，主產(chǎn)區(qū)位于福建省安溪縣西部“內(nèi)安溪”，成品茶干茶條索卷曲、肥壯，有厚重感，色澤砂綠潤(rùn)澤，整個(gè)外形宛如螺旋體，沖泡后湯色濃艷金黃宛如琥珀。
7、黃金桂
黃金桂原產(chǎn)于安溪虎邱羅巖村，與鐵觀音存在區(qū)別的另一獨(dú)特茶品，制成茶品后，干茶條索不緊結(jié)，有輕飄感，葉梗較細(xì)，呈黃綠色或翠黃色、有光澤，沖泡后，茶湯呈金黃或淺黃清透，茶湯中香氣高揚(yáng)，常有桂花、梔子花和梨花的混合花香，芬芳怡人。
8、凍頂烏龍
凍頂烏龍主產(chǎn)于臺(tái)灣省南投縣鹿谷鄉(xiāng)的凍頂山一帶，制成茶品干茶條索緊結(jié)，呈半球狀，色澤墨綠、葉緣帶有隱約金黃色，沖泡后，茶湯金黃帶有琥珀色，湯中熟果香或花香濃烈，入口滋味醇厚甘潤(rùn)，喉嚨中有回甘韻味。
9、東方美人
臺(tái)灣獨(dú)有的名茶，又名膨風(fēng)茶，因其茶芽上布滿白毫，還稱為白毫烏龍茶，茶湯顏色呈現(xiàn)明澈艷麗的琥珀色，茶香中蜜香和熟果香濃郁，入口滋味香醇甘潤(rùn)，唇齒留香，生津綿潤(rùn)。
10、鳳凰單樅
鳳凰單樅第一個(gè)階段通常在每年正月前后開采到清明前后結(jié)束，采摘后制成的茶品蜜蘭香馥郁，第二個(gè)階段在清明前后到谷雨期間，采摘后制成的茶品會(huì)呈現(xiàn)各種獨(dú)特的茶香，如肉桂香單樅、金玉蘭等。
要通過喝茶減肥，那么喝法肯定比平常不一樣才行。平常喝茶可以隨心所欲，想喝就喝，不必在乎喝的多少與淡濃，而喝茶要達(dá)到效果，首先得有量才行，其次要有規(guī)律，并且持之以恒。
