在每個(gè)愛(ài)茶人的記憶中，都會(huì)有鐵觀音的幽幽蘭香，并且很多人是最初因鐵觀音的吸引，而開(kāi)始愛(ài)上茶的！鐵觀音原產(chǎn)于安溪縣的西坪鎮(zhèn)，發(fā)現(xiàn)于清初。鐵觀音是烏龍茶的當(dāng)家品種，居閩茶64個(gè)品種之冠，所以，鐵觀音的品種非常珍貴，很多的人都喜歡喝，那喝鐵觀音是不是會(huì)睡不著覺(jué)呢？下面小編就給大家具體的介紹一下吧！
喝鐵觀音茶會(huì)影響睡眠
鐵觀音中含有咖啡堿，有提神益思的功效，經(jīng)常大量飲用會(huì)影響睡眠?？Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進(jìn)思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數(shù)學(xué)思維的反應(yīng)。同時(shí)，由于鐵觀音中含有多酚類等化合物，抵消了純咖啡堿對(duì)人體產(chǎn)生的不良影響。
喝鐵觀音的好處
1、鐵觀音既是一種珍貴的天然飲料，又有很好的美容保健功能。
2、鐵觀音含有較高的氨基酸，維生素，礦物質(zhì)，茶多酚和生物堿，有多種營(yíng)養(yǎng)和藥效成分。
3、具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老的功效。
4、鐵觀音有防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。
喝鐵觀音茶的注意事項(xiàng)
1、鐵觀音的本質(zhì)屬于寒性，在加工過(guò)程中，會(huì)采取炭火或用電來(lái)烘焙，寒火交融;從中醫(yī)的角度來(lái)看，剛制作的茶屬于水火未調(diào)，茶的寒性和烘焙來(lái)帶的火都是很強(qiáng)的狀態(tài)，如果這時(shí)喝下去，通過(guò)人體來(lái)實(shí)現(xiàn)寒和火的平衡時(shí)對(duì)人體來(lái)說(shuō)很有傷害的，所以要適當(dāng)?shù)拇娣乓幌拢尣璧暮院秃姹旱幕饸舛冀狄幌?，能和人的身體更相應(yīng)，有利于人體健康。
2、空腹喝鐵觀音會(huì)沖淡胃酸，而且還會(huì)抑制胃液的正常分泌，不利于消化，甚至還會(huì)引起頭部不適、心悸、心煩、胃部不適等癥狀，感覺(jué)就像喝醉酒了，我們稱其為“茶醉”現(xiàn)象，如果發(fā)生“茶醉”現(xiàn)象，最好吃一些小零食或者吃一塊糖以此緩解；除外，空腹喝茶也不利于人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，還會(huì)引起胃粘膜炎等疾病。
3、鐵觀音中含有大量的鞣酸，鞣酸可與人體內(nèi)的鐵結(jié)合成不溶性的結(jié)合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來(lái)源，尤其是女性在來(lái)月經(jīng)期間，更不適合喝鐵觀音，因?yàn)樵谀嵌螘r(shí)間喝茶尤其是喝鐵觀音等濃茶極易引起缺鐵性貧血。
4、一般都認(rèn)為喝完酒，喝點(diǎn)茶能夠醒酒，實(shí)際上這是一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，喝濃茶更是錯(cuò)誤，因?yàn)楸旧聿枞~能夠興奮人的神經(jīng)中樞，酒后喝濃茶會(huì)加重人的心臟負(fù)擔(dān);其次，雖然茶葉具有很好的利尿作用，但是酒后喝茶會(huì)使酒精中有毒的物質(zhì)醛尚未全面分解就從腎臟排出，對(duì)腎臟具有很大的刺激性;所以，為了保護(hù)心腎，不要在酒后飲茶，尤其不能飲鐵觀音類的濃茶。
鐵觀音茶可以搭配什么喝
1、鹽
鐵觀音可以跟鹽一樣泡著飲用，越發(fā)具備治療咳嗽、牙疼等等癥狀的浸染。做法是：取3克閣下的鐵觀音，食鹽1克，沖泡后即可食用。
2、糖
胃欠好的伴侶更是要留意了，在鐵觀音中插手糖是可以起到暖胃、調(diào)理心神的浸染的，還可以促進(jìn)腸胃行為，關(guān)于便秘有很好的治療浸染。
3、姜
在鐵觀音茶中插手姜一路煮，飲用后不只可以去除體內(nèi)的冷氣，治療季候性流感，出格是痛經(jīng)的女生，不妨痛經(jīng)的時(shí)辰喝上幾口，信托有很好的改進(jìn)。
4、蜂蜜
做法：泡好一杯鐵觀音茶，守候茶水涼一點(diǎn)后便插手一勺蜂蜜，半個(gè)小時(shí)飲用一次，不只可以止渴潤(rùn)肺，很是得當(dāng)口干、便秘的癥狀。
5、大米
籌備好鐵觀音3克閣下，大米100克，用開(kāi)水把鐵觀音泡出味道后，去掉茶葉留下茶水，插手大米舉辦煮熬，茶粥就好了。
總而言之，鐵觀音茶是一種品質(zhì)非常高的茶葉，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常的高，但因?yàn)殍F觀音茶是一種茶葉，因此，要是飲用的方式不正確的話肯定是會(huì)影響睡眠的！建議一定要正確飲茶喔！
