鐵觀音茶，一種獨具特色的茶葉，經當代科學的疏散和判斷，鐵觀音富含茶多酚、兒茶素、維生素、多種氨基酸等營養(yǎng)因素，具有提神、護齒、減肥、延緩朽邁、提防癌癥等保健功能，當然的，喝鐵觀音茶是可以幫助減肥的，相關的介紹如下！
喝鐵觀音茶可以減肥
鐵觀音中含有茶多酚和單寧酸，科學研究表明單寧酸可以增加脂肪的代謝還能降低膽固醇，茶多酚的含量也高于其他的茶葉，可以抑制小腸中的酶，所以常喝鐵觀音是能減肥的。
喝鐵觀音有什么益處
1、提神
喝鐵觀音能提神，首要是此茶葉中含有大量的咖啡堿因素?？Х葔A具有歡快中樞神經、振奮精力的益處，以是喝鐵觀音后，能提神、蘇醒腦子。
2、防癌
鐵觀音茶中硒元素含量極高，能刺激免疫卵白及抗體抵制染病，有用克制癌細胞。常常適量喝些鐵觀音，有提防癌癥的益處哦。
3、抗朽邁
鐵觀音茶中含有的兒茶素，具抗氧化活性，可以消除細胞中的活性氧分子，有助于延緩人體朽邁，很是得當中老大家作為養(yǎng)生茶飲哦。
4、防齲齒
鐵觀音茶中氟的含量很高，中國十大名茶，在六大茶類中居火線，能有用防治齲齒。另外，用奇怪的鐵觀音茶葉直接放到牙齒的敏感部位輕輕品味，還可以治療牙齒酸痛癥哦。
5、克制心血管疾病
研究發(fā)明，鐵觀音所含的茶多酚，能低落纖維卵白原，削弱血凝黏度，從而起到克制心血管疾病的益處。以是，常喝鐵觀音，有助于掩護心血管哦。
喝鐵觀音的注意事項
1、晚上睡覺前不適宜喝鐵觀音，否則會讓人睡不好。
2、早上千萬別空腹喝鐵觀音，否則不但不會促進健康，還會適得其反。
3、空腹別喝鐵觀音，不然有可能產生一時性腎上腺皮質功能亢進癥狀，出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應。
4、一杯鐵觀音不能從早泡到晚，因為茶葉經過多次沖泡，一些難溶的有害物質會逐漸浸出，對人體有害。
鐵觀音茶的保質期是多久
1、保存期6個月以內者，冷藏溫度保持在0-5℃最為經濟有效，保存期逾半年以上者以凍藏(零下10-18℃)為佳。
2、應使用專用冷藏(凍)庫為原則，若必須與其它食品共享冷藏(凍)，則茶葉入庫前必須妥善包裝完全密封，以免異味污染。
3、茶箱在冷藏(凍)庫的排列必須整齊預留冷空氣的信道，使冷空氣在庫內循環(huán)而達到冷卻效果。
4、茶葉的傳熱系數很低，因此茶葉干燥、烘焙、覆炒后須等余熱散發(fā)冷涼后，才可包裝入庫，以免茶葉含有余溫入庫后不能很快的冷卻而引起品質劣變。
5、消費者一次購買大量優(yōu)質茶葉，宜先分裝(如四兩一罐)，再放入冷藏(凍)庫，每次取出一罐沖泡，不宜將大量茶葉反復取出及放入冷藏(凍)庫。
6、冷藏(凍)庫必須設有預備室，由庫內提取茶葉須先將茶箱(罐)置于預備室，使箱(罐)內茶溫回升至與氣溫相近，才可打開箱(罐)取出茶葉，以免空氣中的水氣遇冷凝結而被茶葉吸收，增加茶葉水分含量，而促使茶葉品質加速劣變。
總之，鐵觀音優(yōu)雅的花香和爽口的回甘，讓很多人為之傾倒。也許，每個人對鐵觀音的理解不完全一樣，但這份記憶中的味道都一樣美好，當然的，喝鐵觀音茶除了減肥之外，好處還有很多喔！
