鐵觀音屬于烏龍茶類，也稱為青茶、半發(fā)酵茶，是烏龍茶中的代表茶類，其茶獨具“觀音韻”，清香雅韻；沖泡之后，有自然的蘭花香，滋味濃純、鮮厚，香氣馥郁耐久，七泡仍有余香，且營養(yǎng)價值也非常的高，那女人喝鐵觀音茶減肥嗎？下面我們就一起來了解一下吧！
喝鐵觀音茶幫助減肥
鐵觀音中含單寧酸，單寧酸可以控制人體脂肪的代謝功能。而且有實驗證明鐵觀音的確也可以降低血液中的膽固醇含量，加上荷葉、山楂組成的烏龍減肥茶的減肥效果明顯。有研究表明，經(jīng)常喝鐵觀音的人，身體質量和脂肪的含量都會比少喝的人低，而且女人經(jīng)常喝鐵觀音人會比男人的減肥效果明顯。同時經(jīng)常喝鐵觀音還可以加快身體的產(chǎn)熱量，加快脂肪的燃燒速度，特別是對于腹部堆積較多脂肪會有明顯的效果。
女性怎么喝鐵觀音茶減肥
如何正確飲用鐵觀音也是很重要的。每天對著電腦工作的白領一族最容易囤積脂肪，新陳代謝也容易出現(xiàn)問題，肥胖自然就隨之而來。大家不妨在辦公室備一套喝茶的飄逸杯，在工作之余泡點鐵觀音喝，將鐵觀音干茶放入杯中，加少量開水，搖動后快速倒去，再加開水，沖泡1-2分鐘即可飲用。
肥胖人士也可以選擇在餐后半小時喝一點鐵觀音，鐵觀音中的茶多酚物質不但能夠去除油膩，還能減少飽腹感。但是需要注意的是，鐵觀音的飲用量應該依各人身體的狀況決定。
喝濃香型鐵觀音可預防流感
濃香型鐵觀音甘溫，可養(yǎng)人體陽氣；濃香型鐵觀音中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。
研究發(fā)現(xiàn)濃香型鐵觀音可以減少中風和心臟病的發(fā)病率。中風和心臟病正是冬季高發(fā)的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經(jīng)常泡上一杯暖暖的濃香型鐵觀音，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。此外，常用濃香型鐵觀音漱口或直接飲用還有預防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。而喝濃香型鐵觀音對于預防骨質疏松、降低皮膚癌發(fā)病率也有獨到的作用，這樣使?jié)庀阈丸F觀音的受眾更廣泛。由于濃香型鐵觀音是一種發(fā)酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。
清香型鐵觀音可以降火
清香型鐵觀音是輕度的發(fā)酵茶，性涼，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人（一般是實熱體質），都比較適合飲用清香型鐵觀音；而腸胃虛寒的人則不宜服用清香型鐵觀音。
陳香型鐵觀音幫助解渴
陳香型鐵觀音屬半發(fā)酵茶，深沉內斂，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環(huán)境的變化。而冬天里室內大多空氣干燥，人們容易口干舌燥、嘴唇干裂，這時泡上一杯陳香型鐵觀音，可以緩解干燥的苦惱。此外，陳香型鐵觀音對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對于怕冬季里貼膘的人來說，陳香型鐵觀音也有一定的減肥功效。
綜上所述，鐵觀音的確具有減肥的功效，但是其只是對部分人群適用。若真的想成功減肥不反彈的話，光靠喝茶肯定是不實際的，還要堅持適量運動，保持健康的飲食，這才是標本兼治的做法哦！
