鐵觀音屬于烏龍茶類，中國十大名茶烏龍茶類的代表，介于綠茶和紅茶之間，屬于半發(fā)酵茶類，經(jīng)過采摘、萎凋、搖青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制成，是一種溫和的茶葉，營養(yǎng)啊機智也非常的高，那產(chǎn)婦可以喝鐵觀音嗎？相關(guān)的介紹如下！
產(chǎn)婦不建議喝鐵觀音
雖然鐵觀音富含豐富的礦物質(zhì)，有解毒消食、減肥瘦身、養(yǎng)顏美容、提神益思、醒酒敵煙、清熱降火等功效，但卻適合一般人食用，不適合產(chǎn)婦飲用。
鐵觀音茶味較濃，而產(chǎn)婦喝濃茶不僅易患缺鐵性貧血，還會影響小孩的營養(yǎng)供給；濃茶中含有較高濃度的咖啡因，會增加產(chǎn)婦的心率和排尿量，從而利于母親與小孩的健康。
喝鐵觀音的禁忌人群
1、患有缺鈣或骨折的人
因為茶葉中的生物堿類物質(zhì)會抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收，同時還能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松，使骨折難以康復(fù)。更多鐵觀音的功效關(guān)注和茶網(wǎng)。
2、患有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人
由于鐵觀音中的咖啡因?qū)Υ竽X皮質(zhì)有著明顯的興奮作用，故這類病人若飲茶會使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息。安溪鐵觀音茶葉網(wǎng)轉(zhuǎn)載請注明
3、發(fā)燒時不宜喝鐵觀音
茶葉中所含茶堿能增高人體溫度，使藥物的降溫作用大減乃至消失。因此，發(fā)燒患者不宜飲鐵觀音。
4、患有便秘的人
因為茶葉的多酚類物質(zhì)對腸胃黏膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若鐵觀音會加重便秘。
5、患有潰瘍病的人
因為鐵觀音中的茶堿會降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響到潰瘍面的愈合，同時也會抵消某些抗酸藥物的療效。
6、患有泌尿系統(tǒng)結(jié)石的人
由于茶葉中含有較多的草酸，飲茶將會加重結(jié)石的發(fā)展。
7、患有缺鐵性貧血的人
因為鐵觀音中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，加重貧血。
喝鐵觀音的禁忌
1、忌飲燙茶
假如長時期飲用太燙的茶水，有可能引起呼吸器官的病變，常飲溫度超過62度的鐵觀音胃壁較容易受損，易顯露出來胃病的病癥。
2、空腹飲茶
空腹飲茶時茶性入肺腑，會讓腸胃受涼，等于“開門揖盜”，我國自古就有“不飲空腹茶”之說，因此不要肚子餓的時候喝鐵觀音茶葉。
3、忌喝濃茶
濃鐵觀音含咖啡堿，茶堿多，非常刺激，易引動頭疼、睡不著等情況。
4、忌飲冷茶
熱茶能使人神思爽暢、心明眼亮，冷鐵觀音茶對人體不好，有滯寒聚痰的禁忌，冷泡茶雖然很流行，但一般說的冷泡茶只適合綠茶類。
5、飯前飲茶
飯前飲鐵觀音會沖淡唾沫，使口感不在敏感，可能短時間之內(nèi)使消化器官吸收氨基酸的功能減退，飯后立刻飲鐵觀音茶影響人的身體對氨基酸和鐵質(zhì)的克化吸收。
6、沖泡過多
通常鐵觀音在沖泡5～7次后就基本上沒有茶味了，頭次茶湯可含茶葉浸出物總量的百分之五十，二開茶湯含百分之三十，三開茶湯則為百分之十，四開茶湯卻只有1～3%，沖泡次數(shù)過多便會使鐵觀音茶葉中的某些有害成分也被浸出危害身體。
7、沖泡太久
茶葉中的茶多酚、類脂、芳馨事物等可以半自動氧氣化，不止茶湯色暗、味差、香低、錯過欣賞價值，并且由于鐵觀音中的維他命C、維他命P、蛋白質(zhì)等因氧氣化而減損，使茶湯營養(yǎng)價值大大減低，同時如果茶湯閑置時間太久，受四周圍環(huán)境的污染。
8、飲隔夜茶
隔夜茶時間過久，維他命已失去，并且茶里的氨基酸、糖類等會變成球菌、霉菌等對身體有害物質(zhì)，對健康非常不利。
喝鐵觀音茶的好處
1、減肥
鐵觀音屬于是烏龍茶，烏龍茶的減肥效果非常的好，那么想要減肥的人群，可以每天適當喝些鐵觀音，然后結(jié)合鍛煉來達到顯著的減肥效果。研究表明，堅持喝鐵觀音一個月時間，那么體重明顯下降。
2、助消化
喝鐵觀音是可以達到解除油膩、去膩消食的情況。每天飯后1小時喝杯鐵觀音的話，那么是可以達到促進消化、解除油膩的好處的。
3、抗衰老
鐵觀音內(nèi)含的兒茶素成分，有較強的抗化活性，可以幫助消除細胞內(nèi)的活性氧分子，可以有效的減輕細胞受損，達到抗衰老的作用。
4、愉悅身心
鐵觀音的香氣清鮮甘醇，滋味鮮美好喝，對于品飲者來說，每天品飲適量的鐵觀音，那么可以讓心情更加的愉悅，還可以促進身體健康呢。
5、提神益思
鐵觀音內(nèi)含的咖啡堿含量，可以有效的促進中樞神經(jīng)興奮，有效的去幫助達到提神醒腦的作用，并且還可以增加我們的思維能力，增強我們的思考力，有效的提高生活、工作效率。
綜上所得，鐵觀音茶雖然營養(yǎng)價值非常的高，但是并不是所有的人都適合飲用的，特別是像產(chǎn)婦這樣的人群就不建議飲用了喔！
