鐵觀音和什么一起減肥快
鐵觀音單獨(dú)泡減肥快。因?yàn)椴柚械闹鞒煞?mdash;—單寧酸，證實(shí)與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，而且實(shí)驗(yàn)結(jié)果也證實(shí)，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實(shí)在是不可多得的減肥茶。
喝烏龍茶能讓一個(gè)人半年內(nèi)體重減肥掉38公斤，并且成功地?cái)[脫了“三高”(高血壓、高血糖和高血脂)的糾纏。
烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。
鐵觀音怎么喝減肥快
1、早晨喝
清香型鐵觀音茶在豐富的早餐前先喝一大杯清香型鐵觀音茶，有助于腸蠕動(dòng)，幫腸胃來(lái)一次大掃除，當(dāng)然不會(huì)出現(xiàn)鼓鼓的小肚子嘍!
2、午飯前喝
喝一杯鐵觀音陳年茶，一來(lái)可以先填填肚子，降低午飯的飲食分量;二來(lái)可以補(bǔ)充身體所消耗的水分，加速新陳代謝。
3、上午工作中喝
濃香型鐵觀音能幫助腸胃排毒，加速體內(nèi)的新陳代謝，濃香型鐵觀音茶的氣味還可以舒緩神經(jīng)，提高你的工作效率，可以說(shuō)是一舉兩得。
4、下午喝
鐵觀音花草茶一杯，食欲又發(fā)作，薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食，這時(shí)，不妨將泡一杯鐵觀音混合玫瑰花茶或者鐵觀音混合香子蘭茶，不但可以抑制食欲，還能護(hù)膚養(yǎng)顏。
5、晚餐喝
鐵觀音茶葉水混合蔬菜汁，借喝水降低對(duì)碳水化合物和糖分的攝取量才是正確的喝水瘦身之道，所以，以蛋白質(zhì)和鐵觀音茶混合蔬菜汁為主的晚餐，不但卡路里低還能攝取纖維素，加速脂肪的排出。
鐵觀音怎么泡減肥
1、泡茶前先用沸水把茶具淋洗一遍，泡飲過(guò)程中還要不斷淋洗，使茶具始終保持熱度。
2、分茶入壺，碎末填壺底蓋以粗條，中小葉排在最上面，以免茶末堵塞壺口。
3、沖茶先要循邊緩沖，以免沖破“茶膽”。沖水時(shí)要使茶葉打滾。
4、當(dāng)水漫過(guò)茶葉時(shí)，立即倒掉，稱之為“茶洗”。
5、第二次沖水至九成即可，加蓋用沸水淋壺身，這時(shí)茶盤(pán)中的水漲到壺的中部，這叫“內(nèi)外夾攻”。
約2-3分鐘后，烏龍茶的精美真味就浸泡出來(lái)了。
除了鐵觀音之外，黑茶、荷葉、杜仲茶、綠茶等都能減肥。
