眾所周知，女性在非常時期喝茶都是要注意的，尤其在經期的時候不能亂喝茶，不能亂吃食物，要是經期喝茶葉的話也一定要根據自己的體質合理飲用，因為不管是哪一種茶葉，在月經期間喝的話都是會影響身體健康的！具體如下！
月經期間不建議喝水金龜茶
水金龜茶其實屬于烏龍茶類，是武夷巖茶“四大名樅”之一。產于武夷山區(qū)牛欄坑社葛寨峰下的半崖上。因茶葉濃密且閃光模樣宛如金色之龜而得此名。水金龜屬半發(fā)酵茶，有鐵觀音之甘醇，又有綠茶之清香，具鮮活、甘醇、清雅與芳香等特色，屬于青茶，是茶中珍品。
月經期間是不能喝茶的，因為烏龍茶含有咖啡因月經期間飲用會導致小腹疼痛等癥狀，而且，女性在經期是不適宜吃寒涼食物的，但烏龍茶是屬于涼性的，因此，不適宜女性在經期飲用。
喝水金龜適宜人群
1、體力勞動、運動過后可以適當飲用。
2、肉食主義者：可以達到健胃消食，調節(jié)食物營養(yǎng)平衡的作用。
3、陽虛體質、脾胃虛寒者：飲用水金龜可以 增強人體免疫力，減輕病患。
4、減肥美容人群：飲用水金龜可以有美容降低脂肪含量的作用 。降血脂、防動脈硬化人群：古時喝茶就有“夏飲綠，冬飲紅，一年到頭喝烏龍”的說法。
喝水金龜茶的功效
1、抗衰老
水金龜茶中有茶多酚，肥提高全血(GSH—PX)的活力，有助于清除體內生物自由基，減少傷害，從而延緩了人體的衰老。
2、防癌
水金龜茶N—甲基—N—硝基—N—亞硝基脈(MNNG)對誘發(fā)腸道惡性腫瘤有抑制作用，防止癌變。
3、提高免疫力
水金龜茶可提高CONA刺激脾淋巴細胞增殖反應，保護和調整N—甲基—N—硝基—N—亞硝基脈(MNNG)導致免疫功能，提高體內抗病性。
4、防治心血管病
水金龜茶可減少主動脈內膜質斑塊和含量，降低毛細血管脆性，抗性增強。茶多酚類化合物降低血液中膽固醇、甘油三脂含量，減少脂質沉積，并對血液粘度下降，減少血液高凝狀態(tài)，防止血拴形成均有明顯的影響。
5、對牙齒的保健
水金龜茶中氟的含量為27.3—146.6PPM，這種適當含量氟，能防治齲齒，增強骨骼堅韌度。
喝水金龜茶注意事項
1、濃茶和多次泡的茶不宜喝
濃茶內含有過多的茶堿和咖啡因，喝了對身體沒有益處，喝濃茶的后不但沒有提神醒腦，還會失眠和頭痛;而三次泡用的茶水，這時已經沒有了營養(yǎng)，而且也泡出了危害人體的物質;喝了不但會頭痛、還睡不著而且對身體沒有益處。
2、冷茶燙茶不宜飲
冷卻茶喝多了會導致身體受寒、痰多等毛病;經常喝燙茶會引致胃壁損傷，而出現胃部疾病;最好的茶溫在50度以下15度以上，這樣喝才能提神醒腦，有益身體。
3、時間長和隔夜茶不能喝
擱了很長時間的茶水中沒有了有益人體的維生素，而且因長時間受了環(huán)境的污染，而滋生了許多對人體有害的細菌;所以擱了長時間的“好茶”就別心疼了，為了身體著想還是把它倒掉。
4、空腹或飯前不宜喝茶
茶友們都知道我國自古以來都有“不飲空心茶”的說法;是指不能空腹飲茶;空腹喝茶就會被茶性侵入脾胃，而導致脾胃受寒，脾胃受寒后吃些不常吃的食物可能會拉肚子或腹痛;所以空腹或飯前就盡量不要喝茶吧，以免影響身體健康。
5、不要以茶水代替白開水服藥
因為茶水所含的物質會把藥效解掉一部分，所以朋友們生病時想好的快點就別用茶水服藥。大多數人喝茶可能是一種習慣、而有些人是喝茶是因為茶葉的功效與作用，所以我們要健康喝茶，喝茶健康。
綜上所得，水金龜茶具有明目益思，輕身（減肥）耐老（延緩衰老），提神醒腦，健胃消食，利尿消毒，祛痰治喘，止渴解暑，抗輻射，抗衰老，降血脂，降血壓，降膽固醇等多方面的功效，但是不管是哪一種茶葉，在飲用的過程中不可隨便飲用，比如在月經期間也是不建議飲用的喔！
