鳳凰單樅茶，是青茶品種之一，歸于烏龍茶類，屬于半發(fā)酵茶，是全國六大茶類之一。鳳凰單樅茶有700多年的生產(chǎn)歷史，源遠(yuǎn)流長，聲譽遠(yuǎn)播，是一種非常溫和的茶葉，適合很多的惡人飲用，當(dāng)然的，女性也是可以喝的，具體如下
鳳凰單樅女人可以喝
鳳凰單叢茶中含有機化學(xué)成分達(dá)四百五十多種，無機礦物元素達(dá)四十多種。 茶葉中的有機化學(xué)成分和無機礦物元素含有許多營養(yǎng)成分和藥效成分。有機化學(xué)成分主要有：茶多酚類、植物堿、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。而鳳凰單樅茶所含的有機化學(xué)成分，如茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等含量，明顯高于其他茶類。
無機礦物元素主要有鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、碘、硒等。鳳凰單叢茶所含的無機礦物元素，如錳、鐵、氟、鉀、鈉等均高于其他茶類，由此可見，女性是可以喝的，且女性飲用好處很多。
喝鳳凰單叢茶禁忌人群
1、陽虛體質(zhì)
對于陽虛體質(zhì)的人群來說，是不適合飲用鳳凰單叢茶的，因為這類人群飲用鳳凰單叢茶，會導(dǎo)致身體體質(zhì)更加的虛弱；如果你屬于是那些陽虛體質(zhì)的話，那么自然是需要忌寒涼的飲品的，可以多試試飲用宜些紅茶、熟普洱茶等。
2、氣虛體質(zhì)
對于這類氣虛體質(zhì)人群來說，是不適合飲用鳳凰單叢茶的，否則會導(dǎo)致身體抵抗力更加的差。因為本身氣虛的人就是非常容易感冒的，對于這類抗病能力比較弱的人來說，那么未發(fā)酵茶、輕微發(fā)酵茶都建議少喝宜些；而經(jīng)過重火烘焙的鳳凰單叢茶，還有熟普洱茶也是不錯的選擇的。
喝鳳凰單叢茶適宜人群
1、氣郁體質(zhì)
對于氣郁體質(zhì)的人來說，是不適合喝鳳凰單叢茶的，因為你是個氣郁體質(zhì)的人兒，又喜歡喝茶，茉莉花茶和鳳凰單叢兩種氣味芬芳的茶將是不錯的選擇，此外，像枸杞茶、陳皮茶等有益順氣的花草茶，也是推薦飲用的哦。
2、平和體質(zhì)
對于平和體質(zhì)的人群來說，那么是最為適合飲用鳳凰單叢茶的，這樣對于增加身體體質(zhì)是有一定好處的?？梢赃@樣說，這類人群在喝茶方面是可以多選擇的，不同的季節(jié)，可以選擇相應(yīng)的茶葉，那么必然可以起到不同的養(yǎng)生好處。
3、講養(yǎng)生的人
隨著生活水平不段提高，許多人都非常注重養(yǎng)生，喝茶保健也是不少人的追求，每天保持良好的喝茶習(xí)慣，那么是可以有益身體健康的，當(dāng)然，不建議過量去飲用，一定要適量；長期大量喝茶，往往對身體健康不利。
喝鳳凰單樅茶的禁忌
1、忌喝新茶
由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。特別是秋茶，冬茶。秋茶是暑秋交匯季節(jié)，日照超長，故多酚類物質(zhì)含量特別高。所以新茶宜少喝，存放不足一個月的新茶更應(yīng)忌喝。
2、空腹忌茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。當(dāng)然一些有晨茶習(xí)慣的茶客建議以中火春茶為宜，這種茶對胃的刺激比較小。
3、飯后忌茶
因為茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。
4、不喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。俗話說得好：“頭沖腳惜(音同),二沖茶葉”。
5、忌飲隔夜茶
因為茶湯含有氨基酸，果糖等有機物質(zhì)，長時間常溫放置后，茶湯中的這些養(yǎng)分會成細(xì)菌，霉菌大量繁殖的養(yǎng)料。因此，喝茶時應(yīng)忌飲隔夜的，長時間放置的茶或茶湯。
6、發(fā)燒忌茶
如果是發(fā)燒的狀態(tài)下，是不能喝鳳凰單叢茶的，很多人對此可能都沒有意識。因為茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
7、中藥服用期忌茶
茶葉中所含有的化學(xué)成分對于藥物的治療效果會起到降低作用，同時還會產(chǎn)生一些副作用。所以專家建議，喝中藥期間最好不要喝茶。除了不要喝茶，專家還建議，在喝中藥之前的半個小時以及之后的一個小時之內(nèi)不要吃東西。
鳳凰單樅茶的功效
1、美容
鳳凰單樅茶可以消除危害美容與健康的活性氧，它通過將體內(nèi)的脂肪改變成過氧化脂肪，從而引起生活習(xí)慣病的產(chǎn)生，阻礙身體健康；同時，活性氧還會造成肌膚老化、產(chǎn)生皺紋等危害美容的問題。而鳳凰單樅茶中含有的茶多酚類可以促進提高SOD消除活性氧的功能；同時，鳳凰單樅茶多酚類的抗氧化作用能夠消除活性氧，進而抑制維他命C的消耗，所以既可以美白又可以補充維他命C。
2、改善皮膚過敏
有調(diào)查表明，皮膚病患者中因患過敏性皮炎的人數(shù)居多，而鳳凰單樅茶中含有抑制病情發(fā)展的功效。
3、瘦身
人的脂肪細(xì)胞中，未被消耗的能量，都被當(dāng)作中性脂肪來儲存，以便運動時作為能源使用。飲用鳳凰單樅茶可以提升類蛋白脂肪酶的功能；即可以提高分解脂肪的酵素，而脂肪代謝量也相對地提高了，從而起到了減肥瘦身的功效。
4、防蛀牙
鳳凰單樅茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產(chǎn)生的功效，所以吃飯之后飲用一杯鳳凰單樅茶，可以防止齒垢和蛀牙的發(fā)生。
5、降脂
鳳凰單樅茶具有促進分解血液中脂肪的功效，也能降低膽固醇的含量。
綜上所得，鳳凰單叢茶，屬烏龍茶類極品名茶, 具有提神益思、生津止渴、消滯去膩、減肥美容、防癌癥抗衰老、降血脂等功效，是一種品質(zhì)非常高的茶葉，女性飲用好處也是非常多的喔！
