日本人也喜歡喝綠茶，日本的綠茶以清香為主，主要為發(fā)揮茶葉固有的清新氣。而烏龍茶一向有一種清新自然的花果香，可能這是日本人喜歡的原因。
其實(shí)多喝烏龍茶是有一定的好處的，日本長(zhǎng)壽的老人很多，很有可能與長(zhǎng)期飲用烏龍茶有關(guān)系。那么下面就簡(jiǎn)單列舉幾個(gè)烏龍茶的功效。
1、利尿解乏
烏龍茶還具有明顯的利尿功效，它含有的咖啡堿能提高腎臟功能，能加快人體內(nèi)尿液的排出，除此以外，它含有的咖啡堿還能促進(jìn)人體內(nèi)過(guò)量乳酸的代謝，能減少它們?cè)谌梭w內(nèi)積存，而乳酸又是引發(fā)人體疲勞的重要物質(zhì)，所以平時(shí)喝黑烏龍茶不但能利尿還能起到明顯的解乏作用。
2、降壓降脂
烏龍茶有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動(dòng)脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細(xì)胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動(dòng)性，改善微循環(huán)。體外血栓形成試驗(yàn)，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。
烏龍茶具有促進(jìn)分解血液中脂肪的功效，也能降低膽固醇的含量。國(guó)外一份1994年的烏龍茶功效實(shí)驗(yàn)報(bào)告指出，烏龍茶針對(duì)高血脂病和高血壓病患者有相當(dāng)好的療效。特別是68位參與試驗(yàn)的高雪壓病患者中，通過(guò)一個(gè)階段的測(cè)試后，有75人血壓值出現(xiàn)了下降的趨勢(shì)。
3、抗衰老
烏龍茶有很好的抗衰老作用。因?yàn)樵诰S生素C服用同樣量下，喝烏龍茶能讓血液中的維生素C保存較高的水平，但是排出的維生素C會(huì)明顯的減少。而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強(qiáng)人體抗衰老能力。
另外，烏龍茶還具有瘦身、抗腫瘤、抗老化等許多好處，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應(yīng)該依各人身體的狀況決定，但是當(dāng)食物太油膩時(shí)，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。
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