黑烏龍茶不僅對健康有很大的好處，還因為其含有茶多酚，喝完會口齒留香。黑烏龍茶的功效不僅具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能，還突出表現(xiàn)在降血脂、抗衰老等特殊功效。烏龍茶的藥理作用，突出表現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美等方面。那黑烏龍茶怎么喝呢？
黑烏龍茶的飲用方法
1、檬黑烏龍
推薦使用功夫茶具，放入一小包黑烏龍，用開水沖泡15秒后，記得不要超過20秒，在茶湯內(nèi)(已經(jīng)稍稍的降溫)放入2-3片檸檬片，再加入一點蜂蜜，一杯養(yǎng)顏刮油瘦身的檸檬烏龍茶就做好了。加入檸檬后，瘦身效果會更好，而且可以緩解熬夜的疲勞感，且有保肝和瘦身雙重功效。
2、蜂蜜黑烏龍
推薦使用口杯茶具，放入一小包黑烏龍，用開水沖泡15秒后，在茶湯內(nèi)加入100ml鮮奶或者奶粉，沖泡后再混合加入蜂蜜或者方糖，這樣一杯黑珍珠奶茶就做好了。這可是全天然的，無任何添加劑的養(yǎng)生飲品。
3、冰糖黑烏龍
推薦使用口杯茶具或飄逸杯，放入一小包黑烏龍用開水沖泡約15秒后，在茶湯內(nèi)加入2-4粒冰糖。冰糖性平偏涼，具有補(bǔ)中益氣、止咳化痰、養(yǎng)陰生津等功效。與黑烏龍完美結(jié)合后，不僅口感更加甘醇、茶香更濃郁，還和胃潤肺、養(yǎng)顏美容。
黑烏龍茶的功效與作用
1、降脂減肥
降脂減肥是黑烏龍茶的重要功效之一，因為它含有的茶多酚和咖啡堿，可以促進(jìn)胃液分泌，能加快身體內(nèi)食物的消化與吸收，同時這些物質(zhì)還能促進(jìn)人體內(nèi)脂肪的分解，能減少脂肪堆積，預(yù)防肥胖，平時經(jīng)常喝黑烏龍茶也就起到了降脂減肥的重要作用。
2、利尿解乏
黑烏龍茶還具有明顯的利尿功效，它含有的咖啡堿能提高腎臟功能，能加快人體內(nèi)尿液的排出，除此以外，它含有的咖啡堿還能促進(jìn)人體內(nèi)過量乳酸的代謝，能減少它們在人體內(nèi)積存，而乳酸又是引發(fā)人體疲勞的重要物質(zhì)，所以平時喝黑烏龍茶不但能利尿還能起到明顯的解乏作用。
3、美容護(hù)膚
美容護(hù)膚也是黑烏龍茶的重要功效之一，因為黑烏龍茶中不得含有多種微量元素和維生素，它還含有豐富的茶多酚，不止能清除人們皮膚表面的油脂，而且能收斂毛孔消除皮膚皮層的炎癥，它既能減少痤瘡和青春痘以及色斑的生成，也能預(yù)防皮膚老化，增加皮膚彈性，而且還能降低紫外線和輻射對人類皮膚的傷害。
黑烏龍茶雖好在飲用時卻有一些禁忌存在，人們在空腹時禁止飲用黑烏龍茶，不然會出現(xiàn)頭暈和惡心等不良癥狀，另外睡前也禁忌喝黑烏龍茶，不然會影響人們的睡眠。最后還要注意冷掉以后的黑烏龍茶不能喝，不然會讓身體內(nèi)寒性加重，引發(fā)腹痛和腹瀉。
