夏天天氣非常炎熱，在這種情況下人們對(duì)于冰鎮(zhèn)的飲料非常喜愛。而鐵觀音熱騰騰的，所以很多人都認(rèn)為夏季的時(shí)候并不適合喝鐵觀音，但實(shí)際上這種理解是錯(cuò)誤的。夏天比較容易出現(xiàn)口渴、中暑、犯困、上火等，正好，鐵觀音具有生津解渴、消暑降火等功效。
夏天喝鐵觀音的功效
1、鐵觀音茶解渴
當(dāng)氣溫一旦上升的話，我們體內(nèi)的水分就會(huì)流失加快，從而會(huì)覺得口渴，所以這個(gè)時(shí)候就需要給身體及時(shí)提供水分，而白開水是沒有任何味道的，所以飲用起來也是索然無味，而茶就不一樣了，清香四溢，不但可以解渴還能促進(jìn)唾液分泌，從而達(dá)到了止渴的作用。
2、鐵觀音茶提神
夏天受氣候影響，人們往往很容易犯困，而鐵觀音所含的咖啡因能夠有效地解決這一問題。一旦人體汗水流失過多了，從而導(dǎo)致身體處于疲憊感，而茶葉中的咖啡堿會(huì)刺激神經(jīng)，從而達(dá)到了醒腦作用。因此，很多上班族對(duì)鐵觀音都很喜歡。
3、鐵觀音茶清熱降溫
大家可能都會(huì)知道，夏天要達(dá)到降火目的，只要大量地補(bǔ)足水分就ok，那么喝茶無疑是最佳選擇。我們?cè)陲嬘貌杷臅r(shí)候，可以趁熱飲用，因?yàn)闊岵璧臏囟瓤梢源龠M(jìn)體內(nèi)汗液的分泌，那么就可以通過出汗從而散發(fā)體表的熱度了，并且熱茶中的咖啡堿還能刺激腎臟，從而有利尿的作用，那么體溫也就會(huì)下降了。
4、鐵觀音防輻射
夏天的紫外線是非常強(qiáng)烈的，陽光對(duì)于人體的輻射也是特別厲害，這時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致黑色素沉淀從而形成了色斑，而皮膚上一旦出現(xiàn)了色斑就會(huì)影響容貌，而鐵觀音茶中的兒茶素、維生素C等物質(zhì)含量高于其他茶類，故而有較強(qiáng)的抗氧化能力，從而使得皮膚變得十分細(xì)嫩白皙。
5、鐵觀音抗菌助
夏天的溫度很高，一旦溫度過高，那么細(xì)菌的繁殖速度就會(huì)大大加快，若是飲食不得當(dāng)，那么細(xì)菌就會(huì)大量繁殖，以至于腸道出現(xiàn)問題。而鐵觀音葉具備了殺菌的功效，從而有效抑制了細(xì)菌的生長，提高了腸道的免疫能力。在安溪民間早有采用鐵觀音治療痢疾和肚子痛的做法。
6、鐵觀音減肥
鐵觀音被世人譽(yù)為“減肥茶、美容茶”是有原因的。鐵觀音茶中的芳香族化合物是可以溶解體內(nèi)的脂肪，從而將脂肪排出體外，而且它所含的維生素和咖啡因可以促進(jìn)胃液的分泌，從而加速食物的消化。并且它所含的兒茶素是可以提高新陳代謝的速度，從而減少脂肪細(xì)胞的堆積。
7、鐵觀音降壓
研究發(fā)現(xiàn)，高血壓患者在夏天血壓均會(huì)有不同程度的升高，而鐵觀音的降壓作用是社會(huì)上所認(rèn)可的。鐵觀音所含的茶多酚類化合物不僅可以降低血液中的膽固醇，而且可以明顯改善血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比值?？Х葔A能舒張血管，加快呼吸，降低血脂，對(duì)防治冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。
8、鐵觀音補(bǔ)鉀鹽
當(dāng)我們處于夏天的時(shí)候，體內(nèi)的水分流失很快，而汗液中是含有鉀鹽，而鐵觀音含有豐富的鉀，那么我們就可以飲用茶水以此來補(bǔ)充體內(nèi)所缺的鉀鹽，從而使得機(jī)體處于正常運(yùn)轉(zhuǎn)下。
綜上所述，我想大家可能也明白了，夏天飲用鐵觀音到底會(huì)給身體帶來很多的好處。不過，我們?cè)陲嬘描F觀音茶的時(shí)候，一定要適量。如果是老茶客倒也無所謂，但是如果是新茶友就要注意了，記得不要喝過濃的茶水，以及睡覺前盡量不要喝。喝茶要健康，也得講究循序漸進(jìn)，這樣才是喝茶養(yǎng)生的正確方法。
