烏龍茶是中國六大名茶之一，而且是一種湯色清澈，茶香濃郁的養(yǎng)生保健茶，它滋味甘醇回甘明顯，飲用以后可以吸收豐富的營養(yǎng)。那多喝烏龍茶有什么好處呢？
多喝烏龍茶有什么好處？
功效一：美容抗衰
烏龍茶中有著一種茶多酚的物質(zhì)，能對人體有著清除作用，對人體有著美容排毒的功效。另外烏龍茶還能一直皮膚中的過氧化從而達(dá)到抗衰老的作用，這點(diǎn)功效對女性朋友非常好。平常適當(dāng)喝一些烏龍茶，堅(jiān)持一段時(shí)間相信會(huì)看到好效果哦。除此以外，烏龍茶的茶水還能用來洗臉哦，能解除皮膚油膩以及毛孔粗大，還能消毒抗菌，是非常好的美容茶呢！
功效二：降血壓，消脂
對人體具有調(diào)節(jié)作用的烏龍茶還能降血壓降血脂哦，研究表明，經(jīng)常喝烏龍茶的朋友血脂血壓方面都是非常健康的?，F(xiàn)代人很多都有高血壓以及脂肪多的問題，對身體會(huì)造成一定影響。平常最好適當(dāng)多喝一些烏龍茶來改善調(diào)理一下身體，畢竟喝茶對身體還是有好處的。
功效三：促消化，減肥
在吃完飯后來一杯烏龍茶，不僅能解膩還能促進(jìn)腸胃的消化使得食物更加排泄掉，這樣就達(dá)到了減肥瘦身的效果了。烏龍茶在平常還能多喝，可以沖泡好備用著口渴的時(shí)候喝，但是隔夜的烏龍茶不能喝。所以想要減肥的女性朋友們，不妨平常多喝一些烏龍茶，相信不久會(huì)看到效果哦，但是要適量。
烏龍茶泡法
1、備具、洗具：準(zhǔn)備好要用來沖泡烏龍茶的茶具，燒開一壺開水，然后先清洗下茶具，使茶具先溫?zé)嵋环?/div>
2、置茶、洗茶：用茶匙取出適量茶葉，倒入茶杯中，沖入開水，待幾秒后倒去茶水，除去茶雜之物。此時(shí)洗茶時(shí)間不宜過長，以免使茶中營養(yǎng)物質(zhì)流失。
3、注水、沖泡：然后沖入開水，沖泡3到5分鐘，待茶葉舒展開來，茶香四溢就差不多可以品飲了。
4、分茶、品飲：將茶水倒入品茗杯中與客人一同飲用。飲用時(shí)可以先聞香，清爽的茶香讓人心情舒暢。
上面就是關(guān)于烏龍茶泡法的介紹了，一份茶葉可以沖泡差不多6至10次，等到茶葉泡的差不多就可以換另一批茶葉進(jìn)行沖跑了。
以上就是關(guān)于多喝烏龍茶的功效介紹了，除了上述的藥用價(jià)值外，烏龍茶還可以與食材一起制作成美味的茶葉美食，使其食用起來味道更加的鮮美，而且營養(yǎng)價(jià)值也更高。
責(zé)編：
chunwu
