黑烏龍茶大家可能都不陌生，知道它是烏龍茶家族的重要成員，也知道它能減肥瘦身，預(yù)防三高，那烏龍茶和黑烏龍茶有什么區(qū)別呢？總的來說烏龍茶和黑烏龍茶的區(qū)別不大，只是功效的側(cè)重點不同，黑烏龍茶更側(cè)重于減肥。
黑烏龍茶功效
科學(xué)實證黑烏龍茶可以抑制百分之二十脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝過黑烏龍茶的人的排泄物中脂肪含量是沒喝烏龍茶的人的兩倍。所以說黑烏龍茶不僅能抑制脂肪的吸收，還能幫助油脂兩倍地排出體外，有著神奇的兩倍排毒功效。
1、清除身體內(nèi)的毒素
喝黑烏龍茶最大的好處就是清除人體內(nèi)畸形的多種毒素，因為平時人們沖后飲用黑烏龍茶以后，不但可以抑制人體對脂肪的吸收，而且能加快人體代謝，它還能清理腸道與胃部積存的垃圾與毒素，其排毒功效特別明顯，能有效降低這些毒素對人類身體的傷害。
2、預(yù)防高血壓和高血脂
平時多喝一些黑烏龍茶，還能有效預(yù)防高血脂和高血壓發(fā)生，因為黑烏龍茶中不得含有豐富的茶堿，還含有一些天然的黃酮類物質(zhì)和微量元素，它們被人體吸收，以后能清除人體內(nèi)的膽固醇，也能軟化血管，加快血液循環(huán)，能讓人們的血壓與血脂處于正常狀態(tài)。
3、提神醒腦消除疲勞
提神醒腦消除疲勞，也是人們喝黑烏龍茶對人類身體產(chǎn)生的重要好處，它含有的茶葉堿和茶多酚直接作用于人類的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦，可以提神益思，也能加快人體內(nèi)乳酸的代謝，能讓人體疲勞的癥狀很快緩解。除此以外它還能生津利尿，對人類高發(fā)的水腫也有一定的預(yù)防作用。
4、預(yù)防高血糖
喝黑烏龍茶還能減少人體高血糖癥狀的發(fā)生，因為黑烏龍茶中含有的一些微量成分，在進入人體以后，可以轉(zhuǎn)化成天然酵素，能刺激胰臟促進胰島素產(chǎn)生，同時它也能抑制人體對糖類物質(zhì)的吸收，增強身體的耐糖性，從而也就減少了高血糖的發(fā)生。
平時想讓黑烏龍茶起到最好的保健功效，達到最好的減肥效果，必須要掌握它正確的飲用方法，它最正確最常見的喝法就是取適量的黑烏龍茶放到茶杯中沖入剛燒開的沸水，三十秒內(nèi)把茶湯倒到不要，再次沖入沸水，一分鐘以后取出茶湯就能直接飲用。
