一喝茶就失眠，但又喜歡喝茶，支個招救救孩子吧！

喜歡喝茶又不想失眠，喝什么茶好？

1）喝安吉白（葉）茶：

安吉白茶，所含氨基酸、茶氨酸大約是普通綠茶的2倍，有很好的安神作用，不會引起失眠；

2）喝陳期超過7年的老生普：

陳期超過7年的老生普，所含咖啡堿大約只有新茶時的1/3，提神作用不明顯，不會引起失眠。

堅(jiān)持每天都喝，適應(yīng)就好啦！

晚上千萬別喝綠茶，喝老茶，喝發(fā)酵茶。

慢慢習(xí)慣? 自然而然? 多喝些老茶? 陳茶稍微溫和好吸收? ? 新茶刺激比較強(qiáng)烈??

喝進(jìn)去在口里涮涮，不吞咽。