發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的規(guī)律：
有系統(tǒng)思維的人
比有目標(biāo)思維的人走得更遠(yuǎn)。
短期內(nèi)減掉10斤是目標(biāo)思維，
而形成長(zhǎng)期飲食習(xí)慣與作息規(guī)律，自然達(dá)到目標(biāo)則是系統(tǒng)思維。
以目標(biāo)為導(dǎo)向的人，
是達(dá)到目標(biāo)后開(kāi)始放松又可能因失去自我控制后又需要重復(fù)的制定目標(biāo)，不持久不穩(wěn)定；
而擁有系統(tǒng)思維的人，
更加注重整體飲食和運(yùn)動(dòng)管理，持續(xù)的保持自我的各項(xiàng)基本要求。